«Стрессоустойчивость» kitobiga sharhlar, 3 sahifasi, 22 sharhlar

Книга слишком сильно пестрит обещаниями рассказать 100 % эффективный способ, как бороться со стрессом, но в итоге даются решения больше подходящие для офисных сотрудников. Причем, скорее, американских офисных сотрудников. В основном речь идет только о тех, кто зашивается на работе в офисе, разрывается между работой и семьей, жаждет повышения или не может справиться со строптивыми подчиненными. Для людей, работающих в гибком графике выглядит не очень полезным. В начале книги слишком много слов о том, что даст сама книга – буквально расписано по каждой главе. Из интересного – техники дыхания, но их эффективность нужно проверять на практике и со временем.

Великолепная книга , как раз то что я искала многие года. Только практика на конкретных примерах. Никакой «воды». Перечитаю второй раз!