«Стрессоустойчивость» kitobiga sharhlar, 2 sahifasi, 22 sharhlar
Много воды и, на первый взгляд, совершенно не научных утверждений, сильно распространенных в эзотерических кругах. Но и конкретика тоже есть. Я бы сказала, что цена книги не соответствует содержанию, но если вы совсем не интересовались данным вопросом и/или далеки от йоги и психолонии, то найдете для себя много нового.
Замечательная книга! Находка! Рекомендую практикующим психологам и тренерам. Мне понравилась четкость, многогранность материала. Автор дает практические рекомендации. Все практики, упражнения простые, понятные, их может выполнить каждый. Многие техники применяю сама и рекомендую своим клиентам на тренингах. Простые дыхательные техники помогают справиться с эмоциями. Мне понравилось, что есть структура материала, именно те темы, которые часто озвучивают клиенты на тренингах. Благодарю всех, кто помог этой книге появиться на свет, в том числе и на русском языке.
Данную книгу уместнее всего назвать практическим пособием. В ней собран целый ряд рекомендаций и упражнений, которые позволяют организовать свою рабочую деятельность, начиная от планирования и кончая взаимодействием с коллегами, так, чтобы повысить свою эффективность и перестать выедать себе мозги чайной ложкой. Тем, кто рассчитывает на теоретическое обоснование представленных техник предстоит разочароваться: присутствуют только ссылки на статьи, причем степень научности большинства из них весьма сомнительна. Однако, не смотря на раздражающий самопиар, типичный для книг по психологии западных авторов, и порой явно паранаучный характер рекомендаций (вроде ссылок на ТЭС и акупунктуру) книга очень полезна. Большая часть советов конкретна, адекватна, прозрачна с точки зрения применения (объясняется и что делать и как это делать) и может оказать существенную помощь, при условии, что вы честно выполните представленные упражнения и рекомендации. Так что в библиотеку работающим людям весьма рекомендую.
остросюжетный рассказ, о том как выспаться. лучше в бумажном варианте прочитать. возможно будет крепче спать читатель, даже повысит эффективность и внимательность.
просто ожидал большего. достаточно нудно, но есть интересные моменты тоже.
поэтому сложно прямо таки рекомендовать к прочтению, но лишним не будет
Как по мне, абсолютно пустая книга. Единственное что интересно, это разнообразные тесты и опросы. Не советую, можно почитать только если есть много свободного времени.
Как и положено современной мотивационной литературе – много воды для создания «объема» произведения. Без потерь можно уложиться в треть. Да, стоит прочитать и не надо бояться пролистывать «водянистые» абзацы.
На мой взгляд очень полезная книга, причём независимо от социального статуса. Приятно читается, много примеров, а для тех кто сразу не запоминает или кому хочется понять основное, подводятся промежуточные итоги и делаются определённые выводы или наоборот пояснения перед темой. В общем, очень доступно и понятно! Приятного прочтения)
Есть действительно интересные моменты, но и очень скучные тоже имеются. Это не та книга, которую я бы перечитывала несколько раз (за исключением 11 главы).
Крутая книга ! Помогла расставить приоритеты , ответить на сложные и давно волновавшие меня вопросы ! Написано просто , чётко без лишней сложной терминологии и прочего . Рекомендую .
