«Худеем по метаболическому принципу» kitobiga sharhlar, 3 sharhlar

Сергей Михайлович помог очень многим вернуть не просто здоровье и красоту,но и продлить жизнь,в лучшем качестве!Огромная багодарность за все его труды!И пусть пациенты будут дисциплинированными и благодарными!

Скажу только про то, чего не хватило. Не хватает, прямо напрашивается в конце краткий итог по пунктам, тезисно.

Ну и таблица продуктов в конце - где там желтый, зеленый, красный, можно только догадываться - все в разных оттенках серого.

Шикарная книга, юмор очень в тему, смешно и просто о сложном, рецепты супер, вы не любите курогрудку, вы ж просто не умеете ее готовить:) и тема выгодной еды и как есть что бы не нападал жор, а про сладкие жидкие ккал вообще не в бровь, а в глаз. Спасибо автору.