10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 768,12 soʻm oling.
Основной контент книги Худеем по метаболическому принципу
Matn PDF
Hajm 322 sahifalar
2022 yil
Худеем по метаболическому принципу
Muallif
Сергей Обложко
47 681,16 s`om
Kitob haqida
Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, автор книги «Мозг против похудения», собрал лучшие и проверенные рецепты из своих авторских программ модификации пищевого поведения, чтобы порадовать всех, кто любит вкусное и приталенное одновременно.
Первые главы книги познакомят вас с принципами питания для снижения веса, далее к вашим услугам секреты приготовления не только любимого «Оливье» и «Наполеона», но и жареной картошки, солянки, ризотто, и даже мороженого!
Более 200 рецептов низкокалорийных и легких в приготовлении блюд, но не менее вкусных, чем в традиционной версии.
Никогда еще стройность не была такой аппетитной. Попробуйте сами.
Книга также выходит в альтернативном оформлении: https://www.litres.ru/book/s-oblozhko/hudeem-po-metabolicheskomu-principu-67672130/
Janrlar va teglar
DiyetologiyaMuammolarni bartaraf etishO'zini yengishPsixologlar maslahatlariPsixoterapiyaPsixotexnikalarSalomatlikSalomatlik va to’g’ri ovqatlanishShifokorlar maslahatiSog'lom ovqatlanish retseptlariTaomlar retseptlariVazn yo’qotish va parhezVaznning kamayishiXushbichimlik sirlariZararli odatlarga qarshi kurash
seriyasiga kiradi "Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов"
Avval ommaboplar
Сергей Михайлович помог очень многим вернуть не просто здоровье и красоту,но и продлить жизнь,в лучшем качестве!Огромная багодарность за все его труды!И пусть пациенты будут дисциплинированными и благодарными!
Скажу только про то, чего не хватило. Не хватает, прямо напрашивается в конце краткий итог по пунктам, тезисно.
Ну и таблица продуктов в конце - где там желтый, зеленый, красный, можно только догадываться - все в разных оттенках серого.
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Сергея Обложко «Худеем по метаболическому принципу» - pdf-ga yuklab oling yoki internetda o'qing. Sharhlar va fikr-mulohazalarni qoldiring, o'zingiz yoqtirganlarga ovoz bering.
Izohlar, 2 izohlar2