«Худеем по метаболическому принципу» kitobiga sharhlar

Постройнела на 30 кг по системе С.М. Обложко. Жду с нетерпением выхода новой книги. Надеюсь, что с рекомендациями этого доктора подружусь надолго

Уже пробовали готовить по рецептам Сергея. Дети попробовав "Оливье" сказали готовить только так!

Ждём книгу, будем готовить?

Книга пока не опубликована. Но на сегодня Сергей Обложко лучший, грамотный диетолог-психотерапевт.Жду с нетерпением книгу

Давно мечтала купить книгу, мечта сбылась!

Хоть и в электронном виде но очень приятно.

Программу закончила год назад, достигла желаемого результата легко. Удерживаю вес без проблем.

Спасибо Сергей Михайлович!

Вы гений!

Очень понравилось то, как автор изменил привычные блюда. Действительно, это сильно снижает возможность срыва. Ведь нет запрета на привычные блюда, а к здоровому, как и к хорошему быстро привыкаешь.

Очень нравится и автор, и методика. Только начала работать по его системе, но за 10 дн. - 2 кг. Понимаю, что скорее всего вода, но даже это мотивирует.

Отличная книга с рецептами, теории в самый раз, книга написана с фирменным юмором, рецептов много, можно составлять меню на все случаи жизни.

Рецепты полезные. Мне понравились. Приобретала ради них. Советы так же имеют место быть..................................

Полезная книга о культуре питания с рецептами. Готовлю теперь и худею.по метаболическому принципу .Советую всем ее купить.

обожаю этого доктора! всё легко, доступно, с тонким юмором, одно удовольствие общаться! Спасибо от души!!! Вот решила приобрести книгу, читаю и наслаждаюсь, особенно, когда глаз косит на холодильник)))) наш любимый Доктор тут как тут)))) и минус 14 кг пока, но это начало)))