Постройнела на 30 кг по системе С.М. Обложко. Жду с нетерпением выхода новой книги. Надеюсь, что с рекомендациями этого доктора подружусь надолго
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 500,63 soʻm oling.
Основной контент книги Худеем по метаболическому принципу
matnPDFHajm 322 sahifalar
2022 yil
Худеем по метаболическому принципу
Muallif
Сергей Обложко
75 006,26 s`om
Kitob haqida
Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, автор книги «Мозг против похудения», собрал лучшие и проверенные рецепты из своих авторских программ модификации пищевого поведения, чтобы порадовать всех, кто любит вкусное и приталенное одновременно.
Первые главы книги познакомят вас с принципами питания для снижения веса, далее к вашим услугам секреты приготовления не только любимого «Оливье» и «Наполеона», но и жареной картошки, солянки, ризотто, и даже мороженого!
Более 200 рецептов низкокалорийных и легких в приготовлении блюд, но не менее вкусных, чем в традиционной версии.
Никогда еще стройность не была такой аппетитной. Попробуйте сами.
Книга также выходит в альтернативном оформлении: https://www.litres.ru/book/s-oblozhko/hudeem-po-metabolicheskomu-principu-70752796/
Janrlar va teglar
DiyetologiyaMuammolarni bartaraf etishO'zini yengishPsixologlar maslahatlariPsixoterapiyaPsixotexnikalarSalomatlikSalomatlik va to’g’ri ovqatlanishShifokorlar maslahatiSog'lom ovqatlanish retseptlariTaomlar retseptlariVazn yo’qotish va parhezVaznning kamayishiXushbichimlik sirlariZararli odatlarga qarshi kurash
seriyasiga kiradi "Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта"
Avval ommaboplar
Missart Irina Здравствуйте, 2 года прошло как дела ?
Ирина,
и второй вопрос , если я не готовлю , нет времени и просто не люблю с этим возится , есть ли смысл покупать книгу подскажите пожалуйста
Уже пробовали готовить по рецептам Сергея. Дети попробовав "Оливье" сказали готовить только так!
Ждём книгу, будем готовить?
Книга пока не опубликована. Но на сегодня Сергей Обложко лучший, грамотный диетолог-психотерапевт.Жду с нетерпением книгу
Давно мечтала купить книгу, мечта сбылась!
Хоть и в электронном виде но очень приятно.
Программу закончила год назад, достигла желаемого результата легко. Удерживаю вес без проблем.
Спасибо Сергей Михайлович!
Вы гений!
Очень понравилось то, как автор изменил привычные блюда. Действительно, это сильно снижает возможность срыва. Ведь нет запрета на привычные блюда, а к здоровому, как и к хорошему быстро привыкаешь.
Добрый день! Спасибо, что делитесь своими впечатлениями после прочтения. Мы рады, что книга вам нравится.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Сергея Обложко «Худеем по метаболическому принципу» - pdf-ga yuklab oling yoki internetda o'qing. Sharhlar va fikr-mulohazalarni qoldiring, o'zingiz yoqtirganlarga ovoz bering.
Izohlar
33