10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 747,75 soʻm oling.
Основной контент книги Инсулинорезистентность: Как остановить старение и вернуть энергию после 50.
Hajm 170 sahifa
2026 yil
Инсулинорезистентность: Как остановить старение и вернуть энергию после 50.
muallif
Сергей Горбунов
3 baho
13
37 477,42 s`om
Kitob haqida
Вы устаёте, набираете вес и плохо спите. Врач смотрит на анализы и говорит: «Всё в норме». Вы уходите с ощущением, что вам не верят.
Эта книга — для тех, кто живёт именно в этом промежутке: между «нет диагноза» и «чувствую себя хорошо».
Доктор Сергей Горбунов — доктор медицинских наук, специалист по функциональной медицине — пережил три инфаркта, две клинические смерти и в 73 года плавает километр четыре раза в неделю без единой кардиологической таблетки. Он знает о метаболическом здоровье не из учебников.
В книге — двенадцать глав о семи системах организма, которые определяют, как вы себя чувствуете после пятидесяти. Об инсулине, воспалении, митохондриях, сне, гормонах, печени, сосудах и мышцах. О том, почему стандартные анализы не задают правильный вопрос — и какие пять показателей рассказывают правду.
Без страха. Без запретных списков. С пониманием — и с планом.
Dastlab mashhurlari
Очень понравилась книга, приходит понимание на вопрос "что же со мной происходит?" легко читается. Автору большое спасибо!
len.barkowa, спасибо за вашу оценку. Вы начали, что-то делать ? Знание хорошо, но без делания ничего не произойдет
Книга может стать хорошим стартовым материалом для тех, кто столкнулся с проблемой инсулинорезистентности или хочет предотвратить её развитие. Она поднимает важные вопросы и мотивирует на изменения в образе жизни. Однако для глубокого понимания темы и разработки индивидуального плана действий всё же необходима консультация эндокринолога или другого специалиста.
mamzer015, Спасибо за Вашу оценку, всегда нужен врач чтобы глубоко разобраться. Книга - написана для понимания "матчасти" и она должна побудить людей обратить внимание на свои анализы и свое тело, а не считать что это возраст. Она показывает возможность жить здоровым до конца дней после 50, 60 и даже 90+.
Автор в книге спокойно и по делу объясняет, как работают системы организма, и учит слышать, что на самом деле говорят о вашем состоянии анализы. Понятные шаги, чтобы вынырнуть из ощущения «вроде нормально, но сил нет». Без запугиваний и жёстких запретов.
mf_33640681622834150, спасибо за Ваш отзыв. Надеюсь Вы уже сдали новые анализы и показали их лечащему врачу?
Удивительно, что такие важные для здоровья вещи, описанные в книге, способны так изменить качество жизни и странно, что наша медицина не знает (не хочет знать, не учат в институте, проплатила бигфарма или просто равнодушие) эти простые законы здоровья. Сергей Михайлович, удачи Вам и терпения на этом благородном пути!
sk-arkada, Спасибо за высокую оценку, надеюсь, что эти знания позволят сделать наш мир хотя бы, чуть-чуть лучше, а людям прожить дополнительно десяток активных лет
Даже никогда не задумывалась, что большинство из нас живет в Серой зоне Здоровья. Между диагнозом и оптимальным здоровье. Автор раскрыл тему восстановления здоровья оригинально и увлекательно. Ну, это и понятно, выйти из инвалидности в полное здоровье - это путь мастера и автору удалось успешно его пройти!
Анна, Спасибо за теплые слова и оценку. Автору важно иметь обратную связь, но люди к сожалению не привыкли (а может быть просто отучены) высказывать честно свои мысли
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
«Инсулинорезистентность: Как остановить старение и вернуть энергию после 50.» — скачать книгу в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Sharhlar, 13 sharhlar13