Хорошая книга, добрая. Много мотивации, сначала описано только «приглашение» к здоровому образу жизни. Пользовалась этим методом и на практике – результат отличный (смущает только стоимость услуг на тренажерах). В книге правильно написано, что дома возможности ограничены, в специальных центрах – нет, там есть специальные тренажеры, которые позволяют нагрузить любые мышцы. Прочитать книгу рекомендую всем, она позволяет получить позитивный настрой и желание и возможности жить долго и счастливо.
Очень Хорошая Книга у меня даже слезы были спасибо большое Сергей Михайлович долгих лет вам жизни спасибо что вы у нас есть и помогаете нам!
Нужная очень нужная книга, полезна всем, не только спинальным больным, но и тем, кто заботится о своем здоровье. Много нового. и. полезного узнала об инвалидности, критерии её присвоения, спасибо!
«Я выбираю здоровье! Выход есть!» kitobiga sharhlar, 3 sharhlar