Основной контент книги Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского
Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского
Audio versiyali matnli kitobmatn

Hajm 190 sahifalar

2019 yil

16+

Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского

46 007,95 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 600,80 soʻm oling.

Kitob haqida

Хотите оставаться бодрым, энергичным и активным вне зависимости от возраста? Тогда начните уже сегодня вести правильный образ жизни ‒ с регулярными физическими нагрузками, грамотным рационом питания, специальными процедурами для закаливания.

Сделать это несложно: надо только каждый день заставлять все мышцы полноценно работать хотя бы по 15-30 минут.

Не знаете, какие упражнения делать? Ищете информацию, что надо есть, сколько воды пить, на чем спать и как правильно закаливать организм? Тогда эта книга легендарного доктора Бубновского ‒ то, что вам нужно. В ней содержатся развернутые ответы специалиста на все вопросы о сохранении здоровья. Прочитав ее и взяв на вооружение советы специалиста, вы сможете вплотную заняться собой и даже в 80 лет чувствовать себя отлично!

Чтобы читать онлайн или скачать эту полезную книгу, оформите ее покупку на сайте ЛитРес.

У меня и раннее были сомнения в эффективности таблеток. Мой диагноз грыжи и протрузии позвоночника. Как и все прошел походы к врачам, приемы лекарств и операцию. Затем книги Бубновского. Именно такой порядок – разочарование во врачах и лекарствах приводит в движение разум от Природы и пробуждает волю. Для меня это очевидно. Два года физических упражнений дают результат, да нужны годы. Но именно так, то что пишет Бубновский в своих книгах о болезнях позвоночника я все проверил на своей как говориться «шкуре». Но главное появился стержень разума, более полный контакт с телом, чувствование тела, которое мы почему то доверяем другим людям (врачам), которые сами себя то не чувствуют и болеют, но всегда готовы лечить других. Кинезитерапия – это наука контакта с телом, уверенность в себе, паника уходит и ноги более не несут нас по пустякам к врачам. Рекомендую эту книгу и многие другие уважаемого мной автора. В добрый путь!

Книга содержательная доступным языком описывает все случаи заболеваний опорно-двигательного аппарата, предлагает весьма эффективные упражнения для профилактики заболеваний, снижения болевых синдромов и лечебной практики пациентов.

Книга полезная. Правда, можно было бы дать поменьше рекламы своего центра и побольше практических советов. Многовато тривиальных советов, понятных и без автора. В целом же книгу можно отнести к разряду книг-плацебо.

Очень нравится подход доктора Бубновского к профилактике и лечению заболеваний. Много дельных советов. Все рационально, доступно и обоснованно обьясняет. Упражнения «триады здоровья» реально работают. Обливания холодной водой очень тонизируют и вмиг снимают любую хандру)))! Нравится и автор и его книги!

Рекомендую к прочтению и посещению центра Бубновского! Все рекомендации при желание жить полноценной жизнью выполнимы, главное не лениться и получать удовольствие

t2908 и почему же выпрставили 2 звезды???

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

Для здоровья и тренировки сердца, с моей точки зрения, достаточно проходить быстрым шагом 4 километра, бегать трусцой не менее двадцати минут, приседать не менее 100 раз за 2–3 серии, проплывать не менее 800 метров (это 16–18 минут кролем или 20–22 минуты брассом), проезжать на велосипеде не менее 10 км. Выбирайте!

аминокислоты на базе крови марала. Я их стал назначать в своей практике ослабленным людям, и результаты

Kitob tavsifi

В своей новой книге доктор Бубновский дает полезные советы тем, кто хочет сохранить или восстановить свое здоровье. Автор рассматривает основные ошибки, которые возникают при неправильном или необдуманном подходе к физическим нагрузкам, и дает рекомендации, которые помогут восстановить здоровье суставов, позвоночника и сердечно-сосудистой системы без лекарств и операций.

Советы, которые содержатся в этой книге, будут полезны для всей семьи: мужчинам и женщинам трудоспособного возраста, молодым родителям, людям старшего поколения. Заниматься здоровьем необходимо в любом возрасте, а советы доктора Бубновского помогут читателям делать это правильно.

Kitob Сергея Бубновского «Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
23 iyul 2019
Yozilgan sana:
2019
Hajm:
190 Sahifa 1 tasvir
ISBN:
978-5-04-098521-0
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi

Muallifning boshqa kitoblari