«Ешь и худей» kitobiga sharhlar

Очень удобно структурированная информация. После прочтения книги сразу появляется (и что главное, не пропадает) желание заняться собственным телом и здоровьем.

В книге дано большое количество полезной информации , от Сердара Каррыева, тренера с многолетним опытом работы. Автор простым и понятным языком обьясняет достаточно сложные понятия.

Всем кто обеспокоен своим здоровьем и внешним видом рекомендую к прочтению.

Вы найдете для себя море полезного и сможете изменить свое тело и жизнь к лучшему.

В общем читаем находим для себя полезное.

Всем продуктивных тренировок !

Полезная информация для тех, кто мечтает похудеть, но при этом не мучить себя диетами и не срываться. Читается легко и интересно. А главное - если следовать всем советам, то действительно можно похудеть!