Bu va yana 2 ta kitob 399 UZS
Если вы едите всякую дрянь, то и чувствовать будете себя плохо. Буквально – уже доказано, что то, что вы кладете себе в рот, меняет ключевые биологические факторы, связанные с развитием депрессии. К счастью, определенные питательные вещества способны помочь отремонтировать повреждения; это жирные кислоты Омега-3, антиоксиданты (витамин С и цинк), витамины группы В (витамин В 12 и фолиевая кислота) и магний
бактерии производят нейромедиаторы. Например, бифидобактерии производят ГАМК, которая способна влиять на тревожность, а энтерококки вырабатывает серотонин, который может оказывать влияние на настроение