«Ваш диагноз: воспаление. Программа избавления от настоящей причины проблем с кишечником, гормональных сбоев и частых болезней» kitobiga sharhlar, 3 sharhlar

Хорошая книга. В отличие от другой прочитанной мною книге про аутоиммунный протокол, не такая категоричная и показалась более позитивной. Все верно, продукты, нужно подбирать, пробовать и делать здоровое питание стилем жизни. Автор допускает употребление любимой не полезной еды 1 раз в неделю. Предлагает рецепты. В целом позитивная книга

мелатонин вырабатывается, когда человек смотрит на солнце? серьезно?

это было вначале книги и как после этого читать и верить автору? никак. нельзя пить во время еды, т.к. ж.сок разбавляется? эта книга явно не для тех, кто ищет правду.

Неплохая. Автор все доступно объясняет, захотелось еще больше углубится в изучении этого противовосполительного питания!