Основной контент книги Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага

Hajm 298 sahifa

2019 yil

16+

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага

4,5
14 baho
livelib16
3,5
39 baho
Sotuvda yo'q

Kitob haqida

Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека. От него нельзя убежать и спрятаться – забот и поводов для беспокойства с каждым днем становится все больше, – но можно научиться управлять стрессом до того, как он завладеет вами. В этой книге вы найдете программу из 4 простых шагов, которые позволят достичь душевного спокойствия и хорошего самочувствия. Ее автор, доктор Саманта Броди, за 20 лет практики помогла тысячам людей справиться со стрессом. Теперь ее рекомендации и упражнения помогут и вам стать более здоровыми, уверенными в завтрашнем дне и счастливыми.

Больше интересных фактов об этой книге читайте в ЛитРес: Журнале


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,9 на основе 36 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,9 на основе 22 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,4 на основе 7 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 8 оценок
Matn
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,1 на основе 35 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4 на основе 6 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
Barcha sharhlarni ko'rish

Системная книга о том, как стать здоровее, во всех отношениях.

Через понимание, что такое стресс, анализ – откуда перегрузки к подготовке линии поддержки для формирования новых полезных привычек, к плану действий по достижению и внедрению новой жизненной позиции.

Подкупает многообразие сущностей и аспектов жизни, которые автор описывает в связи со срессом. Все они выстраиваются вокруг основной идеи – можно избежать стресса и его негативных последствий, если не допускать перегрузок основных подсистем человека. Приводится много практических рекомендаций и иллюстрирующих примеров.

Хорошая книга, помогает навести порядок в жизни. Содержит уйму полезных советов и рекомендаций, читается очень легко. Рекомендую.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun

ВЫ НЕ МОЖЕТЕ решить проблему стресса и перегрузок, продолжая делать то же, что делали до сих пор, только усерднее, больше, лучше…

Kitob Саманты Броди «Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
03 noyabr 2020
Tarjima qilingan sana:
2020
Yozilgan sana:
2019
Hajm:
298 Sahifa 31 illyustratsiayalar
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati: