Основной контент книги Функциональный силовой тренинг без специального оборудования в формировании психофизической готовности к обеспечению личной безопасности сотрудников органов внутренних дел
Matn PDF

Hajm 108 sahifa

2021 yil

0+

Функциональный силовой тренинг без специального оборудования в формировании психофизической готовности к обеспечению личной безопасности сотрудников органов внутренних дел

Учебно-методическое пособие
24 121,74 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 2 412,18 soʻm oling.

Kitob haqida

В пособии представлена программа функционального силового тренинга для сотрудников органов внутренних дел, направленная на формирование их психофизической готовности к обеспечению личной безопасности посредством силовых упражнений, отягощенных весом собственного тела, и упражнений с динамическими и статическими напряжениями, которые можно успешно применять в физической подготовке при отсутствии стандартного пространства спортивного зала и специального инвентаря.

Предназначено для использования профессорско-преподавательским составом, адъюнктами, курсантами и слушателями образовательных организаций МВД России в процессе физической подготовки, в том числе самостоятельной работы обучающихся, а также руководителями занятий и сотрудниками территориальных органов МВД России в рамках организованных и самостоятельных занятий физической подготовкой.

Barcha sharhlarni ko'rish

Общая физическая подготовка - основа нормального развития ребёнка, здорового образа жизни взрослых, специальной физической подготовки. Об этом можно прочитать в учебнике для спортивных вузов по предмету "теория и методика физического воспитания". Дальше мысль не идёт. Учебников по общей физической подготовки нет, кафедр тоже нет. Есть методические пособия, но полезной информации там мало, или нет совсем. Пишут, чтобы включить в годовой отчёт, в список литературы. В этой книжке полезные сведения есть. Написал человек, который тренировками занимается не теоретически, а практически.

Информации в этом пособии больше чем в оплаченном мною обучении по функциональному тренингу)) нашла случайно, обе прочитала и купила потом, такие вещи для тренера как библия в прикроватной тумбочке

Достаточно интересная и полная методика выполнения упражнений и развития общей подготовки. Отдельные плюсы – качественные иллюстрации и фотографии и удобные схемы. Также каждый момент весьма полно объяснён и с позиции физиологии, и с позиции функциональности.

Надеюсь, практическое применение рекомендаций и методик из данного пособия даст обещанный результат. Целевая аудитория – внушает в этом уверенность.

Как-будто прочёл «тренировку заключённых» Пола Уэйда, но наоборот.


Текст написан как «курсовая», читать тяжело.


Может быть интересна только совсем начинающим.

Если вы хотя-бы год регулярно тренируетесь – не теряйте время.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob С. Ю. Махова «Функциональный силовой тренинг без специального оборудования в формировании психофизической готовности к обеспечению личной безопасности сотрудников органов внутренних дел» - pdf-ga yuklab oling yoki internetda o'qing. Sharhlar va fikr-mulohazalarni qoldiring, o'zingiz yoqtirganlarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
0+
Litresda chiqarilgan sana:
08 may 2021
Yozilgan sana:
2021
Hajm:
108 Sahifa
Umumiy o'lcham:
7.0 МБ
Umumiy sahifalar soni :
108
Yuklab olish formati:
Matn
Средний рейтинг 3,9 на основе 12 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,2 на основе 18 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,1 на основе 36 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,4 на основе 5 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 4,7 на основе 3 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок