Основной контент книги Дневник стоика. 366 вопросов к себе
Matn PDF

Hajm 354 sahifalar

2016 yil

16+

Дневник стоика. 366 вопросов к себе

58 501,63 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 5 850,17 soʻm oling.

Kitob haqida

52 практики стоиков. Каждый день в течение года вам предстоит задавать себе важные вопросы и записывать свои размышления.

Стоицизм – гораздо больше, чем сборник правил или избитых фраз. Это набор не теряющих своей актуальности упражнений: систем для уменьшения страха, идей для борьбы с разрушительными мыслями, напоминаний о средствах противостояния искушению, способах противостоять токсичным людям.

В этой книге вы найдете 52 таких упражнения – по одному на каждую неделю года. Вы обретете новые точки опоры, научитесь смотреть на вещи иначе, получите примеры для подражания, а также освоите базовые практики стоиков: разделение контроля, сосредоточение на настоящем моменте, проверку своих ощущений. Последний урок в книге – самый важный во всей стоической философии: как обращать слова в дела.

Дневник можно использовать как вместе с книгой «Стоицизм на каждый день», так и самостоятельно.


Для кого эта книга

Для всех, кто хочет добиться своих целей в мире, который сбивает с толку

Для всех, кто стремится к спокойной мудрой жизни, хочет сохранить ясность и равновесие в трудные времена

Для всех, кто хочет глубже погрузиться в философию стоицизма

Для всех, кто хочет практиковать философию стоицизма в повседневной жизни


От авторов

В отличие от многих других философских учений, стоицизм не был предназначен только для объяснения вселенной. Его не особо интересовали запутанные вопросы, откуда мы появились, или теоретические споры о той или иной проблеме. Стоицизм был создан греками и усовершенствован римлянами для жизни – для повседневной жизни мужчин и женщин, пытающихся добиться своей цели в мире, который сбивает с толку.

В этом смысле стоицизм был больше, чем просто набором правил или давно написанных фраз. Это был набор всегда годных практических упражнений – системы для уменьшения страха, идеи для борьбы с разрушительными мыслями, напоминания о вещах, которые мы считаем сами собой разумеющимися, средства для противостояния искушению, опоры в трудные моменты. Это значило, что стоицизм не был чем-то, что предназначено для однократного чтения или разового изучения. Это значило, что его нужно осваивать и использовать.

Barcha sharhlarni ko'ring

"Дневник стоика" – это каркас для ваших размышлений, заметок, работы над собой. Книга разбита на недели, на каждую неделю отведена определённая тема, которую авторы сначала кратко излагают, а после подтверждают цитатами античных стоиков. Далее идут дни, с пустыми строками для ваших утренних и вечерних заметок. Каждый день озаглавлен вопросом, на который вам и предлагают ответить. Вопросы разные, будут и неудобные и пропустить их не получится. Не скажу что все вопросы, на мой взгляд, прям так уж сочетаются с темой недели, но, возможно так и не планировалось. В любом случае, невероятно полезно, что кто-то потрудился выделить важное в трудах стоиков, создать перечень важных вопросов, над которыми стоит задуматься, ведь зачастую, мы не можем понять что же идёт не так в нашей жизни, лишь потому, что не можем поставить правильный вопрос и увидеть проблему. Книга хорошая, здесь нет рекомендаций по пунктам, что вам надо делать, чтобы стать счастливым, здесь есть вопросы, которые могут помочь лучше понять себя и найти свои ответы, что намного ценнее. Ведь счастья не достичь, без внутренней работы над собой, разве что временного и иллюзорного. Книга призвана приучить вас ежедневно спрашивать себя о важном, а порой и неудобном, и меняться к лучшему.

Антон какой каркас, громко сказано. Перевод от абрыкадабры, и несоответствие недельных названий к вопросам недели. Это так, для создателей каркаса море путаницы. Найди иголку в стоге сена называется.

Отличное пособие для человека, у которого не хватает времени читать и перечитывать первоисточники. И хотя я полагаю, что лучше, конечно, изучать философов- Марка Аврелия, Сенеку, Эпиктета – реальность ставит свои ограничения. Эта книга – возможность непредвзято взглянуть на жизнь вокруг и на себя в этой жизни. А Аврелия всё же почитаю в отпуске.

Кристина K, первоисточники надо перевести с древнего на современный и знать контекст. Тем более часто это были дневники (Аврелий) и заметки учеников (Эпиктет). Радует, что обычно сознательные мысли лишь обосновывают произведённые действия, а для подсознания качественное представление подобно действию. В общем, представьте нужное поведение от первого лица со множеством деталей (расставьте всё по сцене как режиссер, а потом войдите в образ и проживите ситуацию). Для освоения самообладания в целом лучше подходят:

"Думай как римский император" Робертсон (биография и стоические практики Марка Аврелия с комментариями психотерапевта),

"Радость жизни" Уильям Ирвин (одна из главных книг современного стоицизма, о роли философии в жизни и лжи терапии гореванием),

"Счастлив по собственному желанию" Курпатов (решение 12 типичных проблем, путеводитель по его книгам - "Советы доктора", анализ и системный подход - "Руководство..."),

"Мозг. Инструкция по применению" Рок (анализ обычного дня),

а то и "Белая книга" Виктор Васильев (прямая работа с убеждениями, как правильно представлять что-то и говорить с собой).


Если интересны другие позитивные личные философии - "Жить хорошо" Пильюччи.


Для жизни вообще:

"Ключ к долголетию" Новоселов (мифы и советы гериатра, о гиперкапнии - метод Бутейко ),

"Это просто ступор какой-то" Цукияма (простые советы невролога, уйма всего),

"Фитнес глазами врача" Борщенко (опасные и полезные движения),

"Другое тело" Лавриненко и Пономаренко (врачи "Института питания" - от подбора диеты до ароматерапии)

"Парадоксы эволюции" Макарушин (иммунолог о современных концептах в медицине, пришедших из других наук)

"Гарвардская тарелка" - главное о питании и ЗОЖ на одном плакате

Это та книга, которая необходима, если ты собираешься вести записи по практикам стоицизма. Нужны темы, чтобы писать свои размышления и отслеживать нарабатываемые качества. На первый взгляд кажется, что ты уже обладаешь определенным качеством и писать ,как-бы, не нужно. Но все это иллюзия. Нужно размышлять, наблюдать в себе и писать.

От Дневника год назад у меня было много ожиданий. Когда я начал его заполнять, в первый месяц была эйфория. Но потом эйфория начала растворяться и заменяться раздражением. Разочаровал перевод первоисточников. Есть недели, где в пояснении такая белиберда написана, что трудно понять о чём речь, какой посыл. В целом перевод сносок на троечку, плохо. Далее что не понравилось дак это несоответствие вопросов дня к теме недели. У меня когнитичный диссонанс был на протяжении всего года. Вопросы дня не коррелируются темой недели, они как будто выпадают из контекста. И я часто думал, а как отвечать на вопрос, как думать над ответом – из темы недели или конкретно на вопрос. Но тогда причём тут тема недели? Весь дневник проработал. Он у меня бумажный. Все косяки и тупости перевода отметил, посьавил закладки.


Так же отметил вопросы для меня крутые и важные, их около 33-35 штук. Их я и взял на следующий год, и некоторые в понятном переводе сноски. Так что сильно ожидать от этого сборника фантастики не стоит.


В целом купить можно, если времени свободного много. Если вы деловой и занятый человек, вы это пособие будете забывать открывать неделями.


Я сдвинулся на три недели за год, забывал открывать.

Заметила, что многие вещи стали "притягиваться" гораздо чаще. Вот только в начале года сама себе задавала серьезные вопросы, а буквально пару месяцев спустя в рассылке от издательства МИФ появился "Дневник стоика". И поскольку издательство в части подборки книг меня ни разу не подводило, отправилась любопытствовать что же такого ценного в этом дневнике. Короче, не успела оглянуться, как приобрела его в электронном виде. Скачала PDF-файл, и обрадовалась, что можно заполнять с компа.

Не читала труд авторов "Стоицизм на каждый день", решила вначале познакомиться с темой в целом. Интернет нам в помощь: освоила несколько статей. И теперь из всего, что знаю о стоицизме, делаю вывод, что я не он, не стоик (но кто знает, что будет дальше…). А вопросы в книге по делу и полезные. Хорошо бы себе их задавать, в идеале каждый день.

Прочла в дневнике все вводные к неделям и посетовала, что сейчас совсем не 1 января. В принципе, можно заполнять с текущей даты – в книге каждый календарный день отмечен. А можно просто "в разнобой", не вижу проблем. Повторюсь, удобно, что можно заполнять прямо в PDF-файле, однако, опять же в идеале – можно распечатывать по страничке в день, и так каждый год. Собрать в папку и посмотреть, как менялись ответы на вопросы за предыдущие годы. Эк меня понесло… Надо кого-нибудь за компанию сподвигнуть на этот челлендж.

Отзыв с Лайвлиба.
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Райана Холидей, Стивена Хансельмана «Дневник стоика. 366 вопросов к себе» - pdf-ga yuklab oling yoki internetda o'qing. Sharhlar va fikr-mulohazalarni qoldiring, o'zingiz yoqtirganlarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
25 dekabr 2020
Tarjima qilingan sana:
2021
Yozilgan sana:
2016
Hajm:
354 Sahifa
ISBN:
9785001693437
Umumiy o'lcham:
1.8 МБ
Umumiy sahifalar soni :
354
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,5, 167 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,3, 32 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 4,8, 235 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,3, 32 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,5, 253 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,5, 105 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,7, 99 ta baholash asosida