«Здоровое питание vs Диета. Выбираем лучшее» kitobiga sharhlar, 2 sharhlar

Только зря купил эту книгу, если хотите реально похудеть, то прочтите книгу «Диета без голода». Здесь большой акцент на то, что мясо вредно о овощи полезно и т.д

В книге рассказывается о научно доказанном вреде большинства диет и их последствиях. Уклон делается на здоровье вегетарианское питание. Но делается это не навязчиво, а с научно обоснованными данными. Автор, не заставляет переходить вас на растительную пищу, а наоборот говорит, что каждый к этому должен прийти сам, а не поддаваться на последние веяния моды и тренды. Это книга не для тех кто хочет похудеть за одну неделю перед выпускным, а после вновь вернуться к еде кишащей консервантами, красителями, усилителями и различными добавками. Для любителей гамбургеров из Макдональдс и людей не желающих перейти на здоровое питание, книга не подойдёт.

P.S.

Дальке является действующим врачём – вегетарианцем. Специализация: гастроэнтерология, психотерапия, диетология, нутрициология.