«Бессонница. Как быстро заснуть: природный мелатонин» kitobidan iqtiboslar
Исследования показывают, что темнота стимулирует производство мелатонина, а яркий свет (особенно синий) снижает его уровень.
качественный сон – это не просто приятный отдых, но и ключевой элемент здорового образа жизни.
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
03 mart 2023Yozilgan sana:
2023Hajm:
28 Sahifa 1 tasvirRassom:
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
