«Бессонница. Как быстро заснуть: природный мелатонин» kitobidan iqtiboslar

Исследования показывают, что темнота стимулирует производство мелатонина, а яркий свет (особенно синий) снижает его уровень.

Bo`lishish

качественный сон – это не просто приятный отдых, но и ключевой элемент здорового образа жизни.

Bo`lishish
Роман Бутылка
Matn, audio format mavjud
22
ko'rib chiqish
2
sitatalar
36 430,14 s`om
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
03 mart 2023
Yozilgan sana:
2023
Hajm:
28 Sahifa 1 tasvir
Rassom:
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Onlayn o`qish
Ikkinchisi seriyadagi kitob "Природное здоровье"
Seriyadagi barcha kitoblar

Ushbu kitob bilan o'qiladi

Очищение и укрепление организмаСветлана Баранова
Matn
O'rtacha reyting 5, 3 ta baholash asosida
Идеальный возраст 20+. Уход за лицомАнастасия Колпакова
Matn
O'rtacha reyting 5, 2 ta baholash asosida
ПитаниеСветлана Баранова
Matn
O'rtacha reyting 4,8, 9 ta baholash asosida
Здоровое питание лечитВалерий Передерин и др.
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 5, 4 ta baholash asosida
Диета без дураков!Или мгновенный контроль аппетита.Алиса Bird
Matn
O'rtacha reyting 4,3, 51 ta baholash asosida
100 мифов о еде и врЕДЕЮрий Гичев
Matn
O'rtacha reyting 4,5, 22 ta baholash asosida
Забота о себе: Путешествие в мир красотыTomrita Talay
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,8, 4 ta baholash asosida
Секреты мужского здоровья. Слабые места сильного полаЛев Кругляк
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 3, 2 ta baholash asosida
Я научу вас голодать. Часть 2. Правильное жевание – верный путь к здоровьюВладимир Давыдов
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,9, 7 ta baholash asosida
Здоровье кишечникаЛариса Абрикосова
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,3, 15 ta baholash asosida

Muallifning boshqa kitoblari

Соусы, которые превращают обычное блюдо в шедевр: от домашних блюд до ресторанной кухни. Более 500 рецептов для истинных гурмановРоман Бутылка
Audio
O'rtacha reyting 5, 1 ta baholash asosida
Шашлык. Искусство готовить на мангалеРоман Бутылка
Audio
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Депрессия. Как победить депрессию: природные антидепрессантыРоман Бутылка
Audio
O'rtacha reyting 4,4, 5 ta baholash asosida
Бессонница. Как быстро заснуть: природный мелатонинРоман Бутылка
Audio
O'rtacha reyting 4,3, 4 ta baholash asosida
Шашлык. Искусство готовить на мангалеРоман Бутылка
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 5, 136 ta baholash asosida
Молодость без операций: природный коллагенРоман Бутылка
Matn
O'rtacha reyting 4,9, 346 ta baholash asosida
Как похудеть быстро и безопасно: природные жиросжигателиРоман Бутылка
Matn
O'rtacha reyting 5, 422 ta baholash asosida
Бессонница. Как быстро заснуть: природный мелатонинРоман Бутылка
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,9, 110 ta baholash asosida
Депрессия. Как победить депрессию: природные антидепрессантыРоман Бутылка
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,9, 772 ta baholash asosida
Соусы, которые превращают обычное блюдо в шедевр: от домашних блюд до ресторанной кухни. Более 500 рецептов для истинных гурмановРоман Бутылка
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 5, 409 ta baholash asosida