Kitobdan sitatalar «Техники когнитивной психотерапии»
потребности отличались от ваших и что он руководствовался другой информацией? 15. Примените технику двойных стандартов – спросите себя: «Все ли могут присвоить этому человеку такой негативный ярлык? Почему?» 16. Опишите разницу между самокритикой и работой над собой . Какое поведение вы могли бы улучшить? Чему могли бы научиться? Что могли бы в будущем делать по-другому? 17. Попробуйте признать, что это высказывание частично верно. Например, «Иногда мне приходится терпеть неудачу» или «Иногда я
65 701,12 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
02 dekabr 2019Tarjima qilingan sana:
2020Yozilgan sana:
2017Hajm:
815 Sahifa 226 illyustratsiayalarISBN:
978-5-4461-1218-0Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
Питерseriyasiga kiradi "Сам себе психолог (Питер)"
