Kitobdan sitatalar «Техники когнитивной психотерапии»

потребности отличались от ваших и что он руководствовался другой информацией? 15. Примените технику двойных стандартов – спросите себя: «Все ли могут присвоить этому человеку такой негативный ярлык? Почему?» 16. Опишите разницу между самокритикой  и работой над собой . Какое поведение вы могли бы улучшить? Чему могли бы научиться? Что могли бы в будущем делать по-другому? 17. Попробуйте признать, что это высказывание частично верно. Например, «Иногда мне приходится терпеть неудачу» или «Иногда я
Boshqa iqtiboslar
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
02 dekabr 2019
Tarjima qilingan sana:
2020
Yozilgan sana:
2017
Hajm:
815 Sahifa 226 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-4461-1218-0
Mualliflik huquqi egasi:
Питер
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi

Muallifning boshqa kitoblari