«Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» kitobidan iqtiboslar

Зато с уверенностью можно сказать: стресс каждого отдельно взятого человека, страдающего от тревоги, несом

моря? Видно, как в нескольких метрах от берега другие дети прыгают вверх и вниз на волнах. Но вы медлите – не хочется,

Что бы я посоветовал другу с подобной проблемой? • Как я смогу справиться с ситуацией, даже если произойдет худшее? • Есть ли у меня какие-то серьезные причины не хотеть, чтобы эта ситуация разрешилась? • Сколько раз я уже зазря волновался в прошлом? • О чем я сильно волновался раньше из того, что теперь меня вовсе не беспокоит?

Моя тревога – форма сумасшествия. Как раз наоборот, тревогу скорее можно назвать проявлением здравого смысла, запрограммированного в нас природой. Именно она позволила выжить нашим предкам. Когда вы научитесь оценивать опасность более адекватно, эти инстинкты станут еще полезнее и принесут больше пользы.

Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
28 may 2024
Tarjima qilingan sana:
2018
Yozilgan sana:
2009
Hajm:
447 Sahifa 96 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-4461-0637-0
Mualliflik huquqi egasi:
Питер (Айлиб)
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,5, 418 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,5, 47 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 4,1, 98 ta baholash asosida