Hajm 384 sahifalar
2012 yil
Моя программа стройности
Kitob haqida
Римма Мойсенко – ведущий диетолог проекта «Сбрось лишнее» на Первом канале в программе «Здоровье» с Еленой Малышевой. Благодаря ее советам всем участникам проекта удалось добиться потрясающих результатов – похудели все! Римма Васильевна, как и ее сестра – известный диетолог Маргарита Королева, помогает многим звездам, политикам и бизнесменам не только обрести фигуру мечты, но и наладить гармонию с собой и окружающими. Разработав собственную методику, автор много лет назад решила свои проблемы с лишними килограммами и сегодня продолжает выглядеть замечательно. Теперь эти секреты доступны и вам! Римма Васильевна предлагает не очередную новомодную диету, а знания, которые научат вас сбрасывать лишний вес комфортно и максимально быстро. Автор уверена, что одной диеты для достижения этой цели недостаточно: нужно знать все подводные камни, которые мешают именно вам на пути к стройности. А для этого вам потребуется всего лишь определить свой психотип по прилагаемым описаниям и подстроить программу Риммы Мойсенко под себя с помощью тех инструментов, которые вы найдете в этой замечательной книге.
Я купила данную книгу, прочитав положительные отзывы, и не пожалела. Книга очень хорошая, написана доступным языком. Автор учит правильному здоровому пищевому поведению, которое приведет к стройной фигуре и долгой жизни. У меня нет лишнего веса, но начав питаться по книге, я стала еще стройнее. Я очень рекомендую эту книгу. И спасибо большое Римме Мойсенко!
Книга очень понравилась. Все изложено доступно. Главное, автор– специалист диетолог, врач, главный консультант программы похудения в передаче «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Там люди добиваются потрясающих результатов в похудении, сохраняя и улучшая свое здоровье! Прочла 2 недели назад, уже похудела на 2 кг. (лишних 10, но они самые трудные) Очень рада что нашла своего автора. А уж книг на эту тему я прочла очень много. А тут произошла гармония души и тела и организм начал отдавать лишнее без внутреннего сопротивления.
Очень хорошо написанная книга. Объясняет многие вещи, происходящие в организме человека, вследствие которых происходит набор веса или его снижение. Хотя я считаю, что каждый должен, прежде всего, прислушиваться к себе. Но многие советы мне подошли и я их с легкостью применяю. Я стремлюсь не поправиться, но сразу немного похудела. Спасибо автору.
Книга нужная и полезная. И самое интересное, что полезная даже, если нет проблем с лишним весом. Автор осветил в книге вопрос массы тела и причины лишнего веса в более широком понимании, чем мы, читатели, привыкли. Еще один плюс книги в том, что даже после прочтения её и решения своего вопроса, книга будет полезна еще не раз. После прочтения книги я пересмотрела отношение не только к еде и своим пищевым привычкам, но и к своему душевному состоянию. Книга помогла мне обрести равновесие и физиологическое, и психологическое (а это наверное самое главное).
Хотите верьте, хотите нет. Но я очень рада, что приобрела эту книгу. Хотя изначально отнеслась к ней скептически, прочитав аннотацию.
я считаю , что эта книга особенно подходит для людей с небольшим перебором веса. Всё, что в ней написано, надо начать сразу применять на практике. Рекомендации выполнять легко, т.к. вы не морите себя голодом, а лишь корректируете своё обычное питание по составу, количеству и времени. Это то, что я уже давно искала , но не находила. Спасибо автору РИММЕ МОЙСЕНКО!
Izohlar, 10 izohlar10