«Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь», Рэйчел Зоффнесс o'xshash kitoblar

Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения

Нарушение правил ОКР. Освобождение от нежелательных мыслей, ритуалов и принуждений, которые управляют вашей жизнью

Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства

Терапия OnePlus. Помощь в нужный момент

Трудные чувства. Понять себя, простить других

Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Будь спок. Проверенные техники управления тревогой

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления

Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки

Терапия принятия и ответственности в психотерапевтической работе с детьми

Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство

Зависимые отношения. Когда альтруизм становится патологическим

Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения душевной боли, укрепления надежды и создания здоровых взаимоотношений

Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда

Книга о фобиях и их лечении

Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах

Тактики изменений

Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии

Как жить с «невротиком» дома и на работе

Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте

Бороздить море втайне от небес. Логики терапевтических изменений