Очень понравился раздел о внутреннем диалоге. Начала замечать, сколько раз за день сама себе говорю: «не получится», «не смогу», «слишком сложно». Книга помогла увидеть привычки мышления, которых раньше я просто не замечала.
Раньше аффирмации казались мне просто позитивными фразами. После прочтения поняла идею автора: если внутри возникает сопротивление, механическое повторение практически бессмысленно. Нужно найти слова, которые действительно откликаются тебе.
Книга небольшая — около 70 страниц, поэтому читается легко. При этом здесь достаточно упражнений, чтобы не просто прочитать и забыть, а начать применять материал. Для меня это большой плюс.
Особенно понравилась глава про деньги и карьеру. Я заметил, сколько негативных фраз о деньгах автоматически повторяю каждый день. Начал отслеживать их и постепенно заменять. Уже ради этого книга была полезной.
После этой книги впервые составила аффирмации именно под себя, а не скопировала готовые из интернета. Разница в ощущениях огромная. Оказывается, правильная формулировка действительно имеет большое значение.
it is good book. I wrote with pleasure and i use a practice from book
Простая по форме, но достаточно глубокая по содержанию книга, в которой можно найти много полезных мыслей.
Восторг! Язык автора — это отдельный вид искусства. Изящный, богатый, но при этом невероятно живой и понятный.
Книга превзошла все мои ожидания. Намного интереснее, чем кажется по аннотации!
Одна из тех книг, в которых периодически хочется остановиться и подумать о собственной жизни. Особенно понравился простой язык — без сложных терминов и бесконечной теории. Многое можно сразу попробовать применить на практике.
Izohlar, 22 sharhlar