Психолог на СВО. Техники против стресса. Руководство по самоконтролю для бойцов и их семей

Как бойцам, находящимся в зоне СВО, справиться с каждодневным

стрессом? Как побороть тоску по дому в ночной тишине, когда звуки

войны затихают? Как преодолеть боль женам и матерям мужчин,

ушедших на войну? Что отвечать, если ребенок спрашивает: «Когда

вернется папа?»

Книга написана профессиональным психологом, работавшим с бойцами

в зоне СВО и их семьями. В ней вы найдете описание стрессовых

ситуаций, происходящих в зоне боевых действий, а также психологи-

ческие практики по их преодолению, которые сможете использовать в

любую минуту.

Если вы или кто-то из ваших близких оказался в зоне СВО или если вам

небезразлична данная тема, эта книга для вас.