Эта книга стала для меня настоящим спасением от затяжной апатии и эмоционального онемения. Автор разложила по полочкам природу базовых эмоций и чувств. Архитектура книги идеальна: после каждой главы идет «Тайная комната» с разбором механизмов замещения и конкретная, пошаговая авторская техника самопомощи (особенно зацепила практика «Вулкан под контролем»). Книга не просто объясняет, почему мы запрещаем себе чувствовать гнев, страх или обиду, она выводит из состояния «ступора» обратно в живую реальность. Рекомендую однозначно. Елена, СПАСИБО ВАМ
Огромное спасибо за такой мощный отклик! Для меня как для клинического и кризисного психолога нет ничего ценнее, чем знать, что книга помогла вам справиться с эмоциональным онемением и апатией. Очень рада, что практика «Вулкан под контролем» и разборы в «Тайной комнате» сработали как эффективный инструмент самопомощи и вернули вас в живую реальность. Желаю вам сил, гармонии и контакта со своими чувствами!
Сначала я не верила в то, что с помощью книг, можно пробудить свои застывшие эмоции, но шаг за шагом, следуя по прекрасным главам от клинического психолога Елены Богдановой, я видела, как пробуждается мой закованный Гнев, как выходит светлая грусть, как спадают цепи вины, как пробуждается интерес и радость. Эта книга из серии Елены, дает возможность наконец-то сделать великую рокировку эмоций в твоей голове!
Анастасия, искренне благодарю вас за такой глубокий и теплый отклик! Для меня как для автора и клинического психолога величайшая радость — видеть, что «Пробуждение королевства эмоций» стало для вас реальной картой возвращения к себе. Вы проделали огромную внутреннюю работу, разрешив своим заблокированным чувствам снова занять законные троны. Пусть эта обретенная сочность жизни, интерес и светлая грусть продолжают согревать ваш внутренний мир. Бережной вам разморозки и доброго пути! С уважением, Елена Богданова.
Izohlar, 2 sharhlar