Книга приятно удивила, всё по делу и очень доступно, нет воды, которая только путает. Понравилось, что автор не просто даёт советы, а показывает, как это выглядит в реальной жизни, даже есть готовое расписание дня и понятные примеры. Благодаря этому нетрудно начать внедрять новые привычки. Для меня, кстати, нашлось несколько действительно свежих идей, о которых раньше не слышала и не задумывалась. Однозначно рекомендую тем, кто хочет двигаться к здоровому образу жизни без стресса и жестких запретов. И это не мои слова, а слова автора. Спасибо за такое понятное руководство. Буду ждать новые книги, потому что теперь хочется попробовать на себе советы автора.
Яна, благодарю за такой подробный отзыв. В данный момент работаю над новыми книгами, будет много полезного еще
Автор все внятно и доступно передал. Очень интересно и познавательно. Благодарю за полезную информацию.
margishka82, благодарю Вас за отзыв!
Izohlar, 2 sharhlar