Izohlar, 1 sharh

Наконец-то книга без запугиваний и чувства вины!

Долго искала что-то подобное. Обычно в таких книгах либо грузят жуткими медицинскими терминами, либо давят на стыд. Александра Орлова пишет совершенно иначе — мягко, как близкая подруга, делясь своими живыми мыслями и личным опытом. Автор на пальцах объясняет, почему вечерний бокал вина — это ловушка для мозга, которая только растит стресс, а не снимает его.Для меня самым ценным стало то, что Александра учит отказываться от алкоголя без чувства обделенности и скуки на праздниках. А уж описание того, как трезвость возвращает свежесть лицу и убирает отеки — лучшая женская мотивация! Прочитала на одном дыхании, в голове наконец-то наступил полный порядок и ясный разум. Огромное спасибо автору, теперь дышу и живу свободно! Очень рекомендую!