Основной контент книги Фигура мечты у тебя дома
Matn PDF

Hajm 226 sahifa

2021 yil

16+

Фигура мечты у тебя дома

4,4
15 baho
95 461,91 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 9 546,20 soʻm oling.

Kitob haqida

Антонина Верьёмина – популярный фитнес-блогер с миллионной аудиторией, автор эффективных домашних тренировок и создатель масштабного марафона похудения для женщин всех возрастов.

Желание становиться лучше – это естественно и похвально! Убрать живот и целюлит, вернуть форму до родов, округлить ягодицы, укрепить здоровье или быть самой красивой на пляже, в конце концов. Фигуру мечты может сделать каждая! Книга поможет наконец-то разобраться в питании, отсеять вредные фитнес-мифы, научит уходу за телом и сделает домашние тренировки полезными и интересными.

В книге вы найдете:

– все о том, почему диеты не работают

– советы по правильному питанию

– полезные и вкусные рецепты

– программу питания на 21 день

– дневник тренировок.

Barcha sharhlarni ko'rish

Одна из книг на тему фитнеса. В первую очередь будет интересна девушкам и подписчицам Антонины. Мне данная книга была интересна в плане мотивации, поскольку каждый автор мотивирует по-разному. Понравились рецепты и советы по питанию..

Понравилась. Много тренировок + план питания. Все расписано «от и до», и разложено по полочкам. Тренер с идеальной красивой фигурой, мотивирует. Книга полезная. Определенно рекомендую! Спасибо!

Ничего нового не узнала, но в целом неплохо. Написано простым доступным языком. Мотивирует. Много картинок – примеров упражнений

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob «Фигура мечты у тебя дома» - pdf-ga yuklab oling yoki internetda o'qing. Sharhlar va fikr-mulohazalarni qoldiring, o'zingiz yoqtirganlarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
17 dekabr 2021
Yozilgan sana:
2021
Hajm:
226 Sahifa
ISBN:
978-5-17-135427-5
Umumiy o'lcham:
6.9 МБ
Umumiy sahifalar soni :
226
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Yuklab olish formati:
Matn PDF
Средний рейтинг 4,1 на основе 19 оценок
Matn
Средний рейтинг 2,8 на основе 27 оценок
Matn
Средний рейтинг 3,9 на основе 37 оценок
Matn
Средний рейтинг 3,9 на основе 13 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 3,8 на основе 25 оценок
Matn
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Matn
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок