10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 9 454,26 soʻm oling.
Основной контент книги Фигура мечты у тебя дома
Matn PDF
Kitob davomiyligi 226 sahifa
2021 yil
Фигура мечты у тебя дома
Muallif
Антонина Верьёмина
Seriyaga kiradi «ЗОЖРунета»
94 542,54 s`om
Kitob haqida
Антонина Верьёмина – популярный фитнес-блогер с миллионной аудиторией, автор эффективных домашних тренировок и создатель масштабного марафона похудения для женщин всех возрастов.
Желание становиться лучше – это естественно и похвально! Убрать живот и целюлит, вернуть форму до родов, округлить ягодицы, укрепить здоровье или быть самой красивой на пляже, в конце концов. Фигуру мечты может сделать каждая! Книга поможет наконец-то разобраться в питании, отсеять вредные фитнес-мифы, научит уходу за телом и сделает домашние тренировки полезными и интересными.
В книге вы найдете:
– все о том, почему диеты не работают
– советы по правильному питанию
– полезные и вкусные рецепты
– программу питания на 21 день
– дневник тренировок.
seriyasiga kiradi "ЗОЖРунета"
Dastlab mashhurlari
Одна из книг на тему фитнеса. В первую очередь будет интересна девушкам и подписчицам Антонины. Мне данная книга была интересна в плане мотивации, поскольку каждый автор мотивирует по-разному. Понравились рецепты и советы по питанию..
Понравилась. Много тренировок + план питания. Все расписано «от и до», и разложено по полочкам. Тренер с идеальной красивой фигурой, мотивирует. Книга полезная. Определенно рекомендую! Спасибо!
Ничего нового не узнала, но в целом неплохо. Написано простым доступным языком. Мотивирует. Много картинок – примеров упражнений
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob «Фигура мечты у тебя дома» - pdf-ga yuklab oling yoki internetda o'qing. Sharhlar va fikr-mulohazalarni qoldiring, o'zingiz yoqtirganlarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
17 dekabr 2021Yozilgan sana:
2021Hajm:
226 Sahifa ISBN:
978-5-17-135427-5Umumiy o'lcham:
6.9 МБUmumiy sahifalar soni :
226Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТYuklab olish formati:
Sharhlar, 3 sharhlar3