Kitobni o'qish: «Саммари книги «Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости»»

Mualliflar jamoasi
Shrift:

Одна из самых распространенных ассоциаций, связанных со старением, – деменция, поэтому неудивительно, что реклама поощряет в обществе стремление к вечной молодости, создавая негативное представление о том, что ждет нас после 50. Хорошая новость: деменция необязательный признак старости, и даже те, чьи снимки мозга демонстрируют показатели болезни, могут не почувствовать никаких симптомов. Плохая же состоит в том, что деменция действительно «молодеет», то есть возраст людей, у которых она может развиться, постепенно снижается. Однако не все потеряно – вы в силах остановить процесс деградации. Как именно? Об этом вы узнаете, познакомившись с бестселлером ирландского нейробиолога и психолога Сабины Бреннан «Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости».

Инвестируйте в здоровье мозга

Большинство из нас знает, что, если долго не ходить к стоматологу, это может быть чревато серьезными проблемами с зубами. Однако, несмотря на тот факт, что мозг влияет буквально на все наши действия и чувства, мало кому приходит в голову, что содержание нашей черепной коробки тоже требует заботы и внимания. Верно, впрочем, и обратное: мозг невероятно чувствителен ко всему, что нас окружает, так что не только мозг «принимает решения», но и наши действия влияют на него. И это прекрасно, потому что:

• мы можем заблаговременно, не дожидаясь нарушений когнитивных функций, начать внедрять в нашу повседневность полезные привычки для поддержания мозга в тонусе;

Bepul matn qismi tugad.

Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
25 mart 2025
Yozilgan sana:
2025
Hajm:
13 Sahifa 1 tasvir
ISBN:
978-5-04-217509-1
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
seriyasiga kiradi "CrossReads: Тайны нашего тела"
Seriyadagi barcha kitoblar
Matn
Средний рейтинг 4,6 на основе 20 оценок
Matn
Средний рейтинг 4 на основе 1 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 23 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,9 на основе 36 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,2 на основе 124 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,8 на основе 38 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,8 на основе 223 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,3 на основе 4 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 1836 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Олтин Бешик
Mualliflar jamoasi
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Маҳобҳорат
Mualliflar jamoasi
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок