Kitobni o'qish: «Саммари книги «Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости»»

Mualliflar jamoasi
Shrift:

Одна из самых распространенных ассоциаций, связанных со старением, – деменция, поэтому неудивительно, что реклама поощряет в обществе стремление к вечной молодости, создавая негативное представление о том, что ждет нас после 50. Хорошая новость: деменция необязательный признак старости, и даже те, чьи снимки мозга демонстрируют показатели болезни, могут не почувствовать никаких симптомов. Плохая же состоит в том, что деменция действительно «молодеет», то есть возраст людей, у которых она может развиться, постепенно снижается. Однако не все потеряно – вы в силах остановить процесс деградации. Как именно? Об этом вы узнаете, познакомившись с бестселлером ирландского нейробиолога и психолога Сабины Бреннан «Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости».

Инвестируйте в здоровье мозга

Большинство из нас знает, что, если долго не ходить к стоматологу, это может быть чревато серьезными проблемами с зубами. Однако, несмотря на тот факт, что мозг влияет буквально на все наши действия и чувства, мало кому приходит в голову, что содержание нашей черепной коробки тоже требует заботы и внимания. Верно, впрочем, и обратное: мозг невероятно чувствителен ко всему, что нас окружает, так что не только мозг «принимает решения», но и наши действия влияют на него. И это прекрасно, потому что:

• мы можем заблаговременно, не дожидаясь нарушений когнитивных функций, начать внедрять в нашу повседневность полезные привычки для поддержания мозга в тонусе;

Bepul matn qismi tugad.

Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
25 mart 2025
Yozilgan sana:
2025
Hajm:
13 Sahifa 1 tasvir
ISBN:
978-5-04-217509-1
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
seriyasiga kiradi "CrossReads: Тайны нашего тела"
Seriyadagi barcha kitoblar
Matn
Средний рейтинг 4,6 на основе 20 оценок
Podkast
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 56 оценок
Podkast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn
Средний рейтинг 3,8 на основе 6 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Олтин Бешик
Mualliflar jamoasi
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Маҳобҳорат
Mualliflar jamoasi
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок