Kitobni o'qish: «Саммари книги «Нереальная любовь. Как найти своего человека и построить крепкие отношения»»

Ирина Семизорова – «системный терапевт», работающий с тяжёлым психо-травматическим опытом и с проблемами человеческих взаимоотношений. В своей практике автор использует законы системной терапии в помощи семьям, а также опирается на метод расстановок Берта Хеллингера.

Книгу «Нереальная любовь. Как найти своего человека и построить крепкие отношения» можно назвать тренингом, обучающим любить и распознавать любовь. Это также результат личных исканий и пережитого опыта, которым автор делится с читателем.

Начать с себя

«За десять лет я прошла долгий путь изматывающих отношений, предательств, обмана, разочарований, пока не поняла, что строить надо не отношения, а сначала себя саму».

С детства мы привыкли мечтать о «прекрасных принцах» – этому нас приучили родители и общество. Однако чем больше мы погружаемся в фантазии об идеи о совместности, о браке, об отношениях, тем меньше шансов, что они будут когда-нибудь реализованы.

Одна из главных идей книги: мужчины и женщины абсолютно разные. Принципиальное различие состоит в том, что мужчинам несвойственно общаться с помощью намёков и иносказаний: «Для мужчины самое главное – это та ясность, которую он доносит. У мужчин нет никакого тройного дна, как у женщин. Для мужчины очень важна ясность. Ясность, понятная им – линейным мужчинам». Таким образом, ни женщине, ни мужчине не стоит зацикливаться на том, что проблема в них самих – она состоит в разности полов, которая всегда будет между ними.

Отношения же – это прежде всего процесс построения взаимоотношений с самой собой. Автор предлагает упражнения, нацеленные на улучшение этого контакта:

• Закройте глаза и скажите себе, внимательно вслушиваясь: «Я стою на пороге отношений, я могу оказаться в них совсем скоро, прямо сейчас». Как ваше тело реагирует на эти слова? Что с вами происходит? Какие мысли возникают в голове? Какие чувства появляются в душе? Какие картинки возникают перед глазами? Внутри вас хранятся ответы на все эти вопросы. Задайте себе вопрос: «ЗАЧЕМ мне отношения?», «Зачем мне ребёнок?» Не думайте! Ответом будет то, что первым придет вам в голову.

• Арт-терапия – ещё один вспомогательный инструмент по улучшению отношений с собой, поскольку даёт возможность выразить бессознательное – вытесненный опыт и травматичное событие и чувства, с которыми на уровне сознания нам не хочется разбираться.

Почему мы остаемся одни

Часто мужчина кажется нам «не тем», то есть неидеальным. Мы также избегаем встреч и близости, потому что это путь в материнство. Среди распространенных, повторяющихся страхов – мужчина оставляет женщину беременной. И девочка, вырастая, превращается в женщину, не вступающую ни в какие отношения, потому что это 100 % гарантия никого не потерять.

Ещё один важный момент, который не стоит упускать: «третий участник отношений – отношения». Отношения – это то, во что должны вкладываться оба партнёра. Если же в их представлении нет этой фигуры, вовсе непонятно, куда они вкладываются и с какой целью.

Роли, которые мы выбираем

Чтобы помочь читательницам построить отношения, Ирина обращается к архетипам Карла Густава Юнга. Юнг выделял всего восемь архетипов:

• Для женщины: Воин, Королева, Ведьма, Любящая.

• Для мужчин: Воин, Король, Волшебник и Любовник.

Автор рекомендует идентифицировать себя с одним из архетипов, а также определить архетипы окружающих мужчин, чтобы найти себе подходящего. Она настаивает: «Никогда в жизни никто не будет понимать вас так, как вы сами себя понимаете».