Kitobni o'qish: «Саммари книги «Мне нужна твоя любовь – правда ли это?»», sahifa 2

Веришь ли ты тому, что думаешь?

Любовь, одобрение и признание. Это важные, необходимые людям вещи. Потребность в них проявляется уже в раннем детстве и никуда не исчезает со взрослением. Мы пробуем разные способы, чтобы завоевать их, потому что хотим быть замеченными, впечатлить и получить любовь других людей. Это постоянные автоматические усилия, которые мы почти не замечаем. Мы уверены, что, получив эти желаемые вещи, наконец-то будем счастливы. Если же нет, то нас ждут одиночество и крах. Поэтому неудивительно, что сделанный нам комплимент может поднять настроение, а грубые слова испортить его на весь день.

Ежедневно нас посещает множество тревожных мыслей: «Почему он не улыбнулся мне?», «Почему он не перезвонил/не ответил?», «Достаточно ли хорошо я выгляжу?», «Наверное, не надо было так говорить. Что теперь обо мне подумают?» Гоняясь за одобрением, мы не замечаем, что нас принимают и любят, и вовсе не потому что мы так стараемся, а просто потому что мы есть.

Мысли всегда с нами. Обратите на это внимание. Мы никогда не можем побыть сами с собой. Они приходят, как только мы просыпаемся. Голос в голове постоянно комментирует всё, делает замечания, высказывает недовольство, стыдит нас и окружающих. Если вы боитесь одиночества, то скорее всего, боитесь своих мыслей. То, как вы относитесь к своим мыслям, вы переносите на отношения с другими людьми и с самим собой.