Основной контент книги Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин
Matn PDF

Kitob davomiyligi 161 sahifa

2008 yil

6+

Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин

Muallif
mualliflar jamoasi
70 172,63 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 017,27 soʻm oling.

Kitob haqida

Ключ к успешному тренингу – в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Данное издание дает читателю уникальную возможность усовершенствовать свое тело и функциональные качества организма.

В книге представлено свыше 100 разнообразных физических упражнений, сгруппированных по принципу предназначения для конкретных мышечных групп отдельных частей тела. Каждое упражнение сопровождается иллюстрацией и описанием порядка его выполнения, а также дополнительной информацией в форме разъяснений и рекомендаций.

Научившись определять мышцы, задействованные в упражнении, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы и достичь желаемых результатов.

Издание является универсальным пособием как для любителей силовых занятий, так и для специалистов.

Barcha sharhlarni ko'rish

Книга не стоит своих денег. Просто картинки с описанием. Нет ни каких советов, объяснений техники. Непонятно над чем трудился челый коллектив авторов.

отличная , для новичков и тренеров всегда пригодится ! я рекомендую вам данную книгу ! в ней вы найдете разные упражнения на различные группы мыщц

Отличная книга. Учусь на фитнес тренера, очень помогла во многих заданиях, все четко и понятно, нет ничего лишнего, как в других учебниках.

четко все описано, полезная книга, с рисунками, описанием мышц, которые работают и описанием техники. Так же описание травм

Очень добротный справочник по силовым упражнениям. Большое количество видов упражнений для всех групп мышц. Хорошие картинки. Можно всегда найти для себя подходящий комплекс, и грамотно им заниматься.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Коллектива авторов «Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин» - pdf-ga yuklab oling yoki internetda o'qing. Sharhlar va fikr-mulohazalarni qoldiring, o'zingiz yoqtirganlarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
6+
Litresda chiqarilgan sana:
18 mart 2020
Yozilgan sana:
2008
Hajm:
161 Sahifa
ISBN:
978-985-16-6059-5
Umumiy o'lcham:
15 МБ
Umumiy sahifalar soni :
161
Ma`sul muharrir:
Mualliflik huquqi egasi:
ХАРВЕСТ
Yuklab olish formati:
Matn PDF
Средний рейтинг 4,2 на основе 10 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,5 на основе 38 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,5 на основе 293 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,4 на основе 96 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 7 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 4,9 на основе 26 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Олтин Бешик
Mualliflar jamoasi
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Маҳобҳорат
Mualliflar jamoasi
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок