Основной контент книги HBR Guide. Стресс на работе
HBR Guide. Стресс на работе
Audio versiyali matnli kitobmatn

Hajm 157 sahifalar

2014 yil

12+

HBR Guide. Стресс на работе

Muallif
harvard business review guides
Sotuvda yo'q

Kitob haqida

Для большинства из нас работа – источник постоянного стресса. Копится раздражение, мучает бессонница, усталость понемногу подтачивает здоровье. И если вы сейчас работаете «на повышенных оборотах», есть риск выгореть.

Как же разорвать этот порочный круг? Как быть успешным, не жертвуя собственным здоровьем и личной жизнью?

Эта книга – сборник лучших статей журнала Harvard Business Review на тему стрессоустойчивости. С ней вы сможете научиться восстанавливаться, сделать свое расписание гибким, не забрасывать семью и даже использовать стресс для повышения продуктивности.

На русском языке публикуется впервые.

HBR Guide. Стресс на работе

Boshqa versiyalar

1 kitob 75 006,26 soʻm

Очень своевременная книга.

Мы давно уже работаем в режиме 24/7. Привыкли к нему.

А что это дает?


Суперских результатов точно не дает.

Скорее есть вредная привычка. И мы действуем на автомате.


Больше всего запомнилась глава про то, что настоящие лидеры живут полной жизнью :). Вот туда и будем стремиться :).

В современном мире работа и стресс стали почти синонимами. Интересная подборка – дает разносторонне понимание скорее не проблемы стресса, а нашей реакции на него. Ведь стресс – это нормальная физиологическая реакция на повышенную умственную или физическую нагрузку. А вот как мы с ним справляемся – как умеем восстанавливаться, что делаем, чтобы наши эмоции не вышли из-под контроля. Вот это задачка, и данная книга неплохо на данные вопросы отвечает.

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

Этот неврологический феномен случается каждый раз, когда человек отчаянно пытается переделать больше дел, чем это в его силах. Переходя в режим выживания, он принимает импульсивные решения, в раздражении пытаясь как можно скорее довести до конца любое дело, которое ему поручено. У него одно желание – немедленно уладить проблему, устранить опасность, пока она не погубила его. От гибкости мышления, чувства юмора и способности работать в условиях неопределенности не остается и следа. Человек уже не может видеть проблему в целом, забывает о поставленных перед ним целях и ценностях, утрачивает изобретательность и способность менять планы по ходу дела. В такой момент ему хочется только одного – убить воображаемого «тигра».

кто способен себя простить, не просто ощущают себя более счастливыми, чаще испытывают прилив оптимизма, меньше нервничают и переживают – они еще и более успешны в своей работе.

«HBR Guide. Стресс на работе» — kitobni fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
02 oktyabr 2019
Tarjima qilingan sana:
2019
Yozilgan sana:
2014
Hajm:
157 Sahifa 13 illyustratsiayalar
ISBN:
9785001463931
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi