Kitobdan sitatalar «Возвращение к себе. Руководство по медитации для счастливой жизни»

Первое – это расслабленное состояние: никакой борьбы с умом, никакого контроля над умом, никакой концентрации. Второе – просто наблюдайте, расслабленно осознавая все, что происходит, без какого-либо вмешательства. И третье – наблюдайте за умом с внутренним молчанием, без всякого осуждения, без всякой оценки. Вот эти три принципа: расслабление, наблюдение, отсутствие осуждения.
Boshqa iqtiboslar
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
26 dekabr 2022
Tarjima qilingan sana:
2022
Yozilgan sana:
2019
Hajm:
137 Sahifa 96 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-907524-36-1
Mualliflik huquqi egasi:
София Медиа
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi

Muallifning boshqa kitoblari