Kitobni o'qish: «Главное – не уработаться! Дневник легкой жизни»

Name: Главное – не уработаться! Дневник легкой жизни
Author: Прохор Шаляпин
ISBN: 978-5-04-230157-5

Прохор Шаляпин

Shrift:

Серия «На позитиве. Превращаем проблемы в возможности»

Фото внутри книги из личного архива автора.

“Тебе не кажется, что ты слишком легкомысленно относишься к жизни?„
(мудрые мысли)

Часто люди мне говорят: «Тебе бы только порхать и смеяться! Так нельзя!»

Масса людей вокруг меня живет свою жизнь с максимальной серьезностью, они уверены, что пахать нужно с утра до ночи, а улыбаться как можно меньше, а иначе никакие вершины тебе не покорятся.

Я всем своим существованием доказываю обратное: можно жить в свое удовольствие, быть счастливым, при этом не урабатываясь.

Для чего мы рождаемся на этот свет? Для того чтобы продолжить наш род – это одна из главных миссий человека. Думаю, никто с этим спорить не будет. Но мы здесь еще и для того, чтобы насладиться красотой этого мира, испытать позитивные эмоции, постараться не продать душу дьяволу и выбрать сторону света, сохранив свет внутри себя.

Заповеди во всех религиях сводятся к одному: «Не сделай плохого другому», но нигде, ни в одной священной книге не написано: «Ни в коем случае не делай хорошо себе!»

В детстве, когда я еще жил в Волгограде, в «частном секторе» (это только на словах звучало красиво и загадочно, на самом деле никакого романтизма там и в помине не было, обычный маленький домик с удобствами во дворе), у меня на стене висела красивая картинка. Помните, раньше продавали такую китайскую красоту, напечатанную на тонкой пленке? Там были какие-то невероятные пейзажи, раскрашенные в самые причудливые цвета, солнце, море и все такое. Люди завешивали этими картинками свои унылые обои или заклеивали стеклянное окно в двери, разделявшей убогий коридор и не менее убогую кухню.

Вот и у меня такая висела. И был на ней изображен какой-то райский сад с пышной буйной зеленью и водопадами. Я понятия не имел, что это за место, где именно на карте мира оно находится и существует ли вообще, но мне очень нравилось представлять, как я гуляю по этому саду среди зелени, любуюсь водопадом. Казалось – стоит протянуть руку, и я почувствую брызги холодной воды на коже.

Для того чтобы ощущения были еще более явственными, я придумал такую штуку: взял обычную свою фотографию 10×15, вырезал оттуда себя и наклеил на эту пленку. Получилось, что вроде как я действительно нахожусь в этом райском саду.

Сегодня полученную композицию назвали бы картой желаний и непременно объяснили бы, что визуализация – основа всего, что она помогает исполнять самые, казалось бы, несбыточные мечты. Но тогда о таком способе знать никто не знал, просто мне чисто интуитивно показалось, что так будет очень красиво – моя маленькая фотография посреди райского сада. Я смотрел на нее, пел популярную тогда песню Юрия Антонова про море, представлял себе весь этот «мир бездонный» и «пенный шелест волн прибрежных». Песня поднимала настроение и вселяла надежду, что когда-нибудь я действительно увижу море и дальние края и что впереди меня ждет счастье.

Сейчас, спустя много лет, я могу с уверенностью констатировать – моя первая карта желаний, созданная на чистой интуиции, сработала на сто процентов. Я объездил очень много красивых стран, я видел разные острова, водопады, прекрасные пляжи, сады, цветы, бабочек и птиц. Теперь я точно знаю: если мечтать – все обязательно получится.

Я очень хочу, чтобы вы, листая эти страницы, почувствовали: ваша мечта вот-вот сбудется. Даже если сейчас вы находитесь, как вам кажется, максимально далеко от этого, если у вас мало денег или что-то не клеится, если вы живете не там, где хотели бы, и делаете не то, о чем мечтали, – поверьте, все будет! Вы добьетесь того, о чем сейчас можете только мечтать. А я вам в этом помогу и дам несколько советов, как пройти путь от мечты до реальности легко и играючи.

Эта книга – как будто бы антиворкбук. Многие из вас знакомы с форматом воркбук, в котором автор настраивает читателей на успешный успех и работу над собой до черноты в глазах. Я придерживаюсь совершенно противоположного принципа. «Только не уработайтесь, мои дорогие! Отдыхайте, наслаждайтесь жизнью», – говорю я вам. В моей книге тоже будут задания после каждой главы, но они – исключительно для того, чтобы вы повеселились, посмеялись, отпустили ситуацию и поняли, что жить, путешествовать и даже покупать квартиры можно легко и просто. Без лишней суеты и напряжения. А мои цитаты, которые некоторые называют прохоризмами, – вынесены, так сказать, отдельно в рамочке или с галочками, птичками…

Соль, старушки, «Маскарад»

Я с детства хотел стать счастливым. Такая, знаете, мечта у меня была. Первая покупка, которую я сделал в стремлении к своему счастью, – билет в плацкартный вагон поезда «Волгоград – Москва». Я его приобрел, когда мне 15 лет исполнилось. Не то чтобы я так уж любил передвигаться на боковушках у туалета, но билет в один конец был необходимым условием, чтобы уехать из города, где я родился, и чтобы не жить так, как жило мое окружение, мои родители, соседи, одноклассники и прочие граждане. Именно в этом заключалось тогда мое представление о будущем счастье и комфорте. А еще билет давал свободу, а она мне уже была необходима.

И вот я один. В Москве. Пятнадцатилетний подросток. Свободы – половником черпай. Но только свободы, ничего больше у меня не было, в том числе и денег. Из первого моего обиталища, крохотной комнатки в квартире на окраине Москвы, хозяйка меня выставила на мороз. Мне не хватало денег даже на соль. И я время от времени залезал в солонку к хозяйке-старушке. Это ей сильно не понравилось. Я обещал, что вот-вот куплю свою пачку, но все никак не удавалось. В итоге у бабушки лопнуло терпение, и она отправила меня на улицу вместе со всеми моими пожитками. Молодой я совсем еще тогда был, неопытный, не умел со взрослыми дамами общаться, не смог старушку обаять… Пришлось переехать к… другой бабушке.

При этом, ведя такой, мягко скажем, не слишком роскошный образ жизни, я умудрялся совершенно искренне радоваться тому, что вокруг меня Москва, и наслаждаться этим городом на полную катушку. Иногда удавалось выкраивать деньги на театр, я смотрел «Маскарад» и «Сон в летнюю ночь», которые давали во МХАТе.

Я был очень вдохновлен Москвой, мечтал остаться здесь навсегда, купить квартиру, из которой меня бы уже никто не выгнал просто за то, что я не купил вовремя соль. Я стал буквально одержим этой мечтой. Мне было очень важно устроить все так, чтобы не зависеть ни от кого и ни от чего.

Сейчас я каждое утро просыпаюсь и чувствую себя счастливым человеком, потому что могу пройти на свою собственную кухню, включить кофемашину, сварить себе кофе – тот, который я захочу, потом выйти на балкон, посмотреть вокруг, подышать этой красотой. И никто надо мной не нависает, никто не говорит мне, что делать и почему то, что делаю я, – неправильно. Я ни от кого не завишу, и это настоящий кайф.

…Через год после того, как плацкартный вагон доставил меня в столицу, я поступил в музыкальное училище имени Ипполитова-Иванова и уже окончательно осел в Москве. С деньгами очень долго было туго – несовершеннолетних на работу брали неохотно, к тому же в училище я пахал с утра до ночи, и времени на подработку просто не было.

Очень помогали бабушка с дедушкой, собирали какие-то крохи, чтобы я мог снимать комнату и учиться. Бабушка моя была мудрой женщиной, интеллигентной, талантливой и умной. «Рассчитывать в этой жизни можно только на себя», – считала она, сама жила по этому принципу и меня научила. Бабушка говорила: «Никогда нигде и никому не показывай своих слабостей! Стоит тебе поругаться с кем-то, даже с самым близким, – именно по этой твоей слабости он и ударит, потому что будет знать, куда бить». Со временем я научился всегда и везде улыбаться, излучать позитив и держать все свои слабости подальше от посторонних глаз.

Я очень не хотел жить ту жизнь, которую я видел вокруг себя в детстве. Хотелось чего-то более позитивного, красивого и легкого. Я решил – стану артистом. Ведь это проще простого, знай себе записывай песни и выступай, никаких проблем. Как-то мне не приходило тогда в голову, что некоторые гастроли, например, проходят на Дальнем Востоке, а там семь часов разницы с Москвой. И ты выходишь на сцену весь в блестках и перьях, а сам мечтаешь, как Том и Джерри, пластырь себе на веки налепить, чтобы глаза не закрывались от недосыпа.

Впрочем, все эти прелести профессии, о которой я так мечтал, обнаружились уже после того, как я попал на проект «Фабрика звезд». В самом начале своего пути я о них не догадывался, просто шел к своей мечте. Забавно, что по этому пути я шел не один, многие мои друзья и подруги подались покорять столицу вместе со мной, но рано или поздно не выдерживали, ломались, возвращались обратно в свои регионы, в родительские квартиры, поближе к маминому борщу.

А я остался в Москве. Я был отчаянный парень. Вот как вы думаете, что делает человек, которому не хватает денег на комнату в коммуналке? Правильно, берет и снимает целую квартиру, чтобы не хватало денег уже на что-то более крупное и солидное. Однажды я за 4 месяца задолжал арендную плату, но снова выкрутился – устроился официантом в кафе на «Водном стадионе» и несколько недель там работал. Потом понял, что это не очень выгодно. Девчонкам, моим коллегам, оставляли щедрые чаевые (просто потому что платят у нас обычно мужчины, а они, видимо, иногда рассчитывают на потенциальное свидание с хорошенькой официанткой). У меня, сами понимаете, с чаевыми дела обстояли куда хуже. Так что особо я там ничего не заработал, но хватило, чтобы немного поправить свои финансы.

Кстати, вы знали, что известность не спасает от нищеты? Я уже прошел через «Фабрику», через прайм-таймы на одном из главных телеканалов страны – и вдруг обнаружил, что денег у меня опять нет. Представьте себе: лето, мертвый сезон, ни концертов, ни вообще какой бы то ни было работы. А я уже известный человек, меня на улицах узнают. Только вот есть мне нечего. В то время у меня появилась подруга: она увидела меня на «Фабрике» и стала сначала моей поклонницей, а потом моим директором. Но в тот момент она еще работала медсестрой и зарабатывала совсем небольшие деньги. Подруга ухитрялась выкраивать для меня пару тысяч, просто чтобы я с голоду не умер. Я покупал какую-то гречку, варил все это, добавлял туда зелень – и больше ничего у меня в рационе не было.

Особо, надо сказать, я не страдал: человеку не так много надо, чтобы выжить и чувствовать себя счастливым. Я много гулял (это бесплатно), слушал музыку (тоже бесплатно) и мечтал, всегда мечтал. Прямо вот вставал с утра, включал красивую музыку и начинал мечтать.

Ну и все у меня получилось в итоге. И за квартиру долг выплатил, и стал себе иногда позволять не только гречку, но и колбасу.

Я никогда не унывал и смотрел вперед с каким-то невероятным позитивом. Просто знал, что все будет хорошо.

Часть 1
Причеши свои мысли

Такая ленивая мудрость

Я считаю, что рабочую неделю давно пора официально сократить до одной пятницы!
(мудрые мысли)

Моя жизненная философия очень проста: нужно поменьше работать и побольше отдыхать. Да, я ленив, но не считаю это плохим качеством. Лень – это философия здорового мозга.

Вот смотрите, как все устроено. Обычно человек в течение дня, или там года, или целой жизни совершает массу каких-то дел. Он говорит: «Я должен встать и идти!» А его мозг посылает ему сигнал: «Лежи! Ленись!» Почему это происходит? Очень многие из тех дел, которые мы себе запланировали и считаем, что обязаны их выполнить, – бессмысленны. Они не имеют никакого дальнейшего развития, не несут никакой пользы. И мозг, осознавая это, пытается саботировать ненужные телодвижения. Нам кажется, что мы ленивы и не можем себя организовать, а на самом деле мы подсознательно понимаем, что вот это дело, которое мы ленимся делать, нам просто не нужно.

Мы действительно очень часто делаем что-то, что никто не оценит и что ни к чему не приведет. А наш мозг – умный и хитрый, он старается минимизировать бессмысленную трату времени и сил.

Вся моя жизненная философия строится на лени. Но при этом я много работаю. Вы спросите: «Какая же это лень, если ты, Прохор, все время работаешь?» А такая лень! Мысль моя обычно развивается следующим образом: «Если что-то идет в руки – надо это брать, потому что завтра не дадут». Если идет в руки работа – надо ее работать, потому что потом может не случиться такого вот довольно легкого заработка и придется трудиться в четыре раза больше, чтобы заработать ту же сумму. Поэтому я лучше сделаю это сегодня, а зато потом отдохну. А вообще, имейте в виду, мир не оценит вас ни на рубль больше, чем вы сами себя оцениваете.

Если что-то идет в руки – надо это брать, потому что завтра не дадут.
(прохоризм)

В моей жизни был такой парадокс: чем меньше я зарабатывал, тем беззаботнее жил. Когда у меня работы особо не было, а денег – впритык, я колесил по миру, постоянно отдыхал где-то, наслаждался жизнью.

В какой-то момент я очень отчетливо понял, что жизнь проходит слишком быстро. Мысль, казалось бы, банальная, но одно дело – читать об этом в книжках, и совсем другое – пропустить через себя, осознать.

Жизнь скоротечна, поэтому я живу, наслаждаюсь, мечтаю, у меня есть вполне конкретные цели, которых я уже достиг или нахожусь в процессе. Основная цель на данный момент: сделать так, чтобы поменьше работать и побольше зарабатывать. Я считаю, что рабочую неделю давно пора официально сократить до одной пятницы!

Совет

Тем, кто еще не достиг такой степени просветления, как я, могу посоветовать одно: прислушивайтесь к себе. Может быть, ваше нежелание вставать по утрам и заниматься теми делами, которые вы себе запланированы, означает то, что вы куда-то не туда идете?

Легкая разминка

Вспомните, по какому поводу вы ленились на этой неделе, и напишите свой топ‑5 дел, которые вы не хотели делать. А теперь подумайте, что именно вас останавливало, какие были препятствия?

1 _________________________________

2 _________________________________

3 _________________________________

4 _________________________________

5 _________________________________

Вы никогда не заставите меня

_________________________________________

…мир не оценит вас ни на рубль больше, чем вы сами себя оцениваете…
(мудрые мысли)

_________________________________________

Я совершенно не планирую в этой жизни:

_________________________________________

Ты звезда? А я легенда!
(мудрые мысли)

Не тратьте зря свою энергию, живите для удовольствия

Работайте, мои дорогие, но не бойтесь тратить свои ресурсы и время на удовольствие. Тем более что работа работе рознь. Есть благодарный труд, который приносит дивиденды, а бывает так, что человек вламывает с утра до ночи и при этом ничего не зарабатывает. Нагрузки не всегда соотносятся с количеством денег, которые потом за них платятся.

Я снимался в одном проекте, где были ежедневные 10-часовые смены на протяжении недели без выходных. Каждый день надо было присутствовать на площадке 10 часов безвылазно, но при этом большую часть времени мы все тратили на ожидания, пока кто-то что-то переставит, кто-то что-то доделает, на какие-то бессмысленные подсъемки, которые потом в мусор улетели. Это ужасно. Я сидел и ждал, когда уже по графику эта съемка закончится и я смогу с полным правом топнуть ногой, махнуть рукой, послать всех и уйти домой.

Вот такая история мне не нравится. Она выматывает не столько физически, сколько морально. Ты все время ждешь непонятно чего и от этого начинаешь нервничать. Хочется видеть хоть какой-то КПД, а мы очень часто делаем бессмысленные телодвижения, тупо обогреваем улицу.

Если я не хочу делать то, что мне предлагают, – просто разворачиваюсь и ухожу. Без объяснений. А если меня попытаются убедить в том, что я кому-то там что-то должен, получится обратный эффект. На меня очень сложно воздействовать, все эти модные нейролингвистические программирования со мной не работают. Я сразу вижу, что человек пытается мной манипулировать, моментально распознаю это и прекращаю разговор.

«Ваше мнение? Оставьте его себе!»

Как-то одна женщина пыталась флиртовать со мной, но меня она никак не заинтересовала. А с ней была ее подруга, которая, увидев отсутствие моего интереса к своей приятельнице, оскорбилась и стала пытаться прогнуть меня. «Прохор, как же вам не стыдно, вы такой приятный молодой человек, так хорошо одеты, а ведете себя неподобающим образом!»

Знаете, это всеми любимое НЛП, которое изучают и используют направо и налево? А я очень хорошо эти уловки чувствую. Пришлось резко ей ответить: «Оставьте меня в покое! Я на пятом десятке уже берегу свое время, мне от вас совершенно ничего не нужно, а ваши оценочные заключения мне неинтересны. Очаровывать я вас не собираюсь. Спать я с вашей подругой не планирую, денег от вас я не получу, моя работа от вас не зависит. И каким образом, по-вашему, меня должно волновать ваше мнение?»

Развернулся и пошел. А они пусть дальше играются в свои игры, оттачивают друг на друге приемы манипуляций, деликатничают и изображают взаимный интерес. Без меня.

Я, слава богу, к своим годам научился не поддаваться на манипуляции. Звонят мне: «Прохор, вам надо на мероприятие прийти, бесплатно спеть песню, вручить награду. Обязательно! Там будут такие звезды! Там будет вот эта, вот тот и еще вот это будет! Без вас не начнем!» Я говорю: «А деньги для меня там будут? Нет? До свидания, всего хорошего!» Мне что с этой звезды? Кто она такая вообще? Ты звезда? А я легенда!

Хочется видеть хоть какой-то КПД, а мы очень часто делаем бессмысленные телодвижения, тупо обогреваем улицу
(мудрые мысли)

Почему я должен полдня собираться, тратить время и деньги на стилиста, на такси – и все это для того, чтобы прийти и бесплатно спеть песню? Это вообще-то денег стоит. Я купил песню у авторов, заплатил за запись, за студию, да и мой собственный труд стоит недешево. И зачем мне тратить время, если я ничего не получу? Почему я должен прийти и потратить четыре часа жизни просто так, ради чего? Одно дело, когда подразумевается бартер: к примеру, журнал, на чьем празднике я пою, пообещает мне за это обложку. Тогда я дам интервью, мои фото будут в этом журнале, обо мне узнают, на мои концерты купят билет те, кто до этого был со мной еще не знаком. Или на мой блог подпишутся. Так или иначе, тут я понимаю свою выгоду, это не работа забесплатно, это пиар.

Мой совет

Ищите выгоду в тех делах, на которые соглашаетесь. Если ее там нет – значит, это вообще не ваше дело!

Легкая разминка

Прислушайтесь к себе и скажите честно – вы любите манипулировать? А сами поддаетесь на манипуляции?

_________________________________________

На что мне стоит потратить свое время…

_________________________________________

На что мне точно не стоит тратить свои силы…

_________________________________________

…вот за что я люблю себя – так это за все!..
(мудрые мысли)

Эгоизм – это правильно

Я считаю, что эгоизм – это хорошо и естественно. Мы живем в мире партнерских отношений, и для того, чтобы грамотно выстраивать приоритеты, надо себя в первую очередь любить, принимать и научиться быть эгоистом. И потом, уже будучи таковым, договариваться с таким же эгоистом. «Мариванна, дорогая, присмотрите, пожалуйста, за моим котом, пока я буду на Мальдивах, а я вам за это привезу тапочки из пятизвездочного отеля!» И все довольны, все при своих. «Я тебе это, а ты мне то» – нормальный диалог, прекрасно работает и в бизнесе, и в любви, и даже в отношениях родителей и детей. «Я тебя вырастил, а ты мне поможешь достойно проводить старость».

Когда договариваются два эгоиста исходя из своих потребностей и желаний – получается гораздо проще. А когда тобой правят все эти романтические розовые пони и единороги, когда ты идеализируешь мир, прогибаешься под партнера, делаешь то, что не хочешь сам, надеясь, что жертвенность твоя будет оценена по достоинству, это почти никогда не срабатывает. Гораздо легче и правильнее договориться обо всем на берегу и дальше уже действовать согласно этим договоренностям.

Если мы умеем договариваться и придерживаться договоренностей, мы и сами комфортно живем, и других не разрушаем.
(мудрые мысли)

Жизнь любого человека – это сосуществование с другими людьми, и она вся строится на разумном балансе «ты – мне, я – тебе».

У человека здорового его собственное «я» должно быть на первом месте. Некоторые считают, что такая позиция в корне неправильная, но это их проблемы, пусть и дальше сидят и тратят себя на кого угодно, кроме себя самих.

Знаете, вот за что я люблю себя – так это за все! Я хочу каждый момент проживать, максимально улучшая свое качество жизни. Это не только про деньги. Лишний раз расслабиться в приятной компании или одному, полежать на диване, сериальчик посмотреть – все это тоже важно.

Нельзя забывать о своем комфорте. Когда мы выслуживаемся перед кем-то, тратя на него свои ресурсы, – очень часто этот кто-то нас в грош не ставит, воспринимая наше выслуживание как само собой разумеющееся, и в итоге начинает смеяться над нами. А когда ты здоровый эгоист, с тобой начинают считаться и договариваться.

Разумеется, я не говорю о каких-то форс-мажорных ситуациях, когда кто-то близкий попал, например, в реанимацию и надо срочно бросать все дела и бежать в больницу. Это даже не обсуждается. Но если речь идет об обычной спокойной жизни, никто не болеет и не умирает, если вы подрываетесь и сломя голову бежите на каждый чих вашего партнера, а в ответ не получаете ничего, как будто это игра «в одни ворота», – это повод задуматься. Мы вообще не должны давать себя никому использовать. Просто снимать с себя этих лишних спиногрызов, если они нам ничего не дают, а только берут.

Мой совет

Радуй себя, балуй себя, живи в кайф! Если при этом ты никак не вредишь другому, что плохого? Прекрасная жизненная концепция, как мне кажется. Помните одну главную мысль: «Мы рождены для того, чтобы быть южными морями омытыми, теплыми ветрами одутыми».

Легкая разминка

Придумай, как и чем ты побалуешь себя на следующей неделе. Напиши топ‑5 своих самых главных эгоистических удовольствий. Что? Секс? У меня для тебя плохие новости: это не про эгоизм, сексом вдвоем занимаются!

1 _________________________________

2 _________________________________

3 _________________________________

4 _________________________________

5 _________________________________

_________________________________________

Я могу себе это позволить…

_________________________________________

Bepul matn qismi tugad.