Основной контент книги Как улучшить качество сна
Matn
Hajm 110 sahifa
2023 yil
Как улучшить качество сна
muallif
Полина Мирошникова
20 821,69 s`om
Kitob haqida
В книге рассказывается, что помогает улучшить сон, предлагаются расслабляющие техники, успокаивающие дыхательные упражнения и медитации.
Здесь вы также найдете:
- Как создать себе благоприятную обстановку дома для восстанавливающего сна,
- Рецепты смузи и травяных чаев для улучшения сна,
- Практики релаксации,
- Техники для засыпания,
- Дыхательные упражнения для снятия стресса и напряжения.
Пусть эти рекомендации помогут вам хорошо высыпаться!
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Книга Полины Мирошниковой «Как улучшить качество сна» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.