10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 2 442,23 soʻm oling.
Основной контент книги Как улучшить качество сна
Matn
Hajm 110 sahifa
2023 yil
Как улучшить качество сна
Muallif
Полина Мирошникова
24 422,23 s`om
Kitob haqida
В книге рассказывается, что помогает улучшить сон, предлагаются расслабляющие техники, успокаивающие дыхательные упражнения и медитации.
Здесь вы также найдете:
- Как создать себе благоприятную обстановку дома для восстанавливающего сна,
- Рецепты смузи и травяных чаев для улучшения сна,
- Практики релаксации,
- Техники для засыпания,
- Дыхательные упражнения для снятия стресса и напряжения.
Пусть эти рекомендации помогут вам хорошо высыпаться!
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Полины Мирошниковой «Как улучшить качество сна» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
