Основной контент книги Как улучшить качество сна
Matn

Hajm 110 sahifa

2023 yil

12+

Как улучшить качество сна

5,0
1 baho
23 733,67 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 2 373,37 soʻm oling.

Kitob haqida

В книге рассказывается, что помогает улучшить сон, предлагаются расслабляющие техники, успокаивающие дыхательные упражнения и медитации.

Здесь вы также найдете:

- Как создать себе благоприятную обстановку дома для восстанавливающего сна,

- Рецепты смузи и травяных чаев для улучшения сна,

- Практики релаксации,

- Техники для засыпания,

- Дыхательные упражнения для снятия стресса и напряжения.

Пусть эти рекомендации помогут вам хорошо высыпаться!

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Полины Мирошниковой «Как улучшить качество сна» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
13 dekabr 2023
Yozilgan sana:
2023
Hajm:
110 Sahifa 1 tasvir
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Matn
Средний рейтинг 3,8 на основе 4 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,6 на основе 14 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 5 на основе 9 оценок
Matn
Средний рейтинг 3,6 на основе 16 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 5 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,8 на основе 4 оценок