10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 809,28 soʻm oling.
Основной контент книги Как улучшить качество сна
Matn
Hajm 110 sahifa
2023 yil
Как улучшить качество сна
Muallif
Полина Мирошникова
8 092,77 s`om
Kitob haqida
В книге рассказывается, что помогает улучшить сон, предлагаются расслабляющие техники, успокаивающие дыхательные упражнения и медитации.
Здесь вы также найдете:
- Как создать себе благоприятную обстановку дома для восстанавливающего сна,
- Рецепты смузи и травяных чаев для улучшения сна,
- Практики релаксации,
- Техники для засыпания,
- Дыхательные упражнения для снятия стресса и напряжения.
Пусть эти рекомендации помогут вам хорошо высыпаться!
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Полины Мирошниковой «Как улучшить качество сна» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
