Kitobni o'qish: «Дети будут! Разреши себе стать мамой»

Послание

Эта книга – мое послание себе самой из настоящего в прошлое семилетней давности.

У тебя есть проблема, и хочется поговорить о ней, а не с кем. Я готова тебя выслушать и расскажу все, что знаю. Попытаюсь помочь и объяснить. Если ты увидела на полке эту книгу, бери и читай. Она написана для тебя! Что бы тебе ни говорили врачи, родители, «добрые друзья», У ТЕБЯ БУДУТ ДЕТИ!

Благодарность

Благодарю Творца за возможность создания этой книги, за идею ее написания и за людей, помогающих мне на этом пути.

Спасибо моим родителям и моей огромной любимой семье за то, что они есть.

Друзьям – за то, что они рядом.

Мужу – за двадцать лет, пролетевших незаметно в любви и благодарности.

Спасибо Александру Свияшу за методику прощения из книги «Улыбнись, пока не поздно», Вадиму Зеланду с его «Трансерфингом реальности», Наталье Правдиной за ее книгу «Я привлекаю деньги», Петру Левину за эффективные методики по поднятию энергетики из его книги «Око настоящего возрождения. Практика обретения богатства от тибетских лам». Отдельное спасибо Виталию Гиберту за его книгу «Моделирование будущего», благодаря которой у меня зародилось желание написать эту книгу и поделиться своим опытом с другими женщинами.

Алексей Трехлебов в книге «Кощуны Финиста Ясного Сокола» пишет: «Знаниями нужно делиться», «недопустимо утаивать знания, ведущие к освобождению от страданий». Вот и я неожиданно для всех занялась новым и интересным делом.

Присоединяюсь к мнению практикующего специалиста смежной области Роберта О’Коннора: «Ни издатель, ни автор не оказывают конкретным читателям профессиональных услуг и не дают советов. Идеи, процедуры и рекомендации, которые вы найдете на страницах этой книги, не должны заменять консультаций вашего лечащего врача. Все вопросы, связанные со здоровьем, требуют медицинского наблюдения. Ни автор, ни издатель ни несут ответственности ни за убытки, ни за ущерб, вызванные любой информацией или советами, содержащимися в этой книге». (Из книги «Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств».)

От автора

Тогда Он коснулся глаз их и сказал: «По вере вашей да будет вам!»

Послание от Матфея 9:29

У тебя будет ребенок! Вероисповедание в нашем с тобой случае может быть любым – все концепции, изложенные в этой книге, вполне созвучны любой религии мира, ведь все женщины хотят одного и того же.

Я искренне верю в тезис: «Чего хочет женщина, того хочет Бог!»

Я современная женщина – по крайней мере, мне бы хотелось такой быть. Мне не чужды пороки и страсти этого мира. Я не религиозный фанатик, а просто женщина, которая нашла свой путь. Я не прошу принимать все на веру. Ты можешь взять лишь небольшую частичку этой информации, и, возможно, именно она приведет тебя к желанной цели.

Ты можешь все! Ты сама вершишь свою судьбу.

Иными словами, никто тебе не поможет, кроме тебя самой. Прими ответственность за свою жизнь и перестань плакать в подушку, жаловаться на жизнь и изводить себя и близких. Сними с себя маску жертвы, пусть даже она приросла и отрывается с мясом. Если ты страстно хочешь стать матерью и взять на руки своего малыша, для начала поверь в себя, в свою силу. Просто скажи: «Да будет так!» И неважно, что говорят врачи. В жизни всегда есть место чуду. В человеческом организме заложены способности к самовосстановлению. Ты создана по образу и подобию Божьему, так стань творцом своей жизни и своего здоровья. Испытания есть и будут. У каждого они свои, и все они даются нам по силам.

А если вкратце, то я искренне считаю, что абсолютно любая женщина может стать матерью и взять на руки своего ребенка.

У вселенной есть всего три ответа: «Да»; «Да, но попозже»; «У меня имеется для тебя кое-что получше!».

Цель этой книги – помочь тем, кто находится в пути к материнству, обрести собственное женское счастье.

С чего начиналась эта книга? Время 04.36 утра, 21 марта 2016 года. Я проснулась с мыслью, что надо написать книгу. Сна ни в одном глазу. Встала, ушла на кухню с ноутбуком – творить. Муж и дочка спят и пока не знают, чем я занимаюсь. Вот будет сюрприз!

От первой мысли – «Хочу ребенка!» – до рождения нашей дочки прошло целых семь мучительных лет. За это время я прочитала гору всевозможной литературы, перепробовала немало практик. Главное – теперь у меня есть моя малышка, умная, веселая, любопытная, вездесущая дочка. Она абсолютно свободный и счастливый человечек с огромным количеством «Хочу!» и «Мама-папа, дай!». Ее фото – на обложке этой книги.

Проанализировав и структурировав всю имеющуюся у меня информацию, выкладываю тебе на суд свою концепцию. Немного жесткую, как я сама, довольно прямолинейную. Если бы такая брошюра попала мне в руки семь лет назад, то она избавила бы меня от многих ошибок и разочарований.

В жизни все происходит для нашего блага, нашего духовного развития. Значит, кому-то было нужно, чтобы я пережила этот опыт и смогла поделиться им с тобой. Постараюсь без лишних эмоций выдать только полезную информацию. Здесь ты не встретишь нагромождения медицинских терминов из профессиональных справочников. Обилие научной терминологии не способно вылечить тебя или сделать счастливой. Зато может запугать и ослабить, заставит найти в себе новые ограничения для рождения ребенка, даст новые оправдания твоим болячкам и поможет выдумать очередные несуществующие недуги.

Я предлагаю посмотреть на проблему бездетности с духовной точки зрения. Заглянуть внутрь себя, проанализировать возможные ошибки на пути к материнству. У меня они были. Я много работала над собой, и в итоге жизнь сделала мне огромный подарок – мою долгожданную дочку. Желаю и тебе не сдаваться и смело идти вперед!

Прошу не рассматривать меня как учителя или наставника. Ты сама для себя самый лучший наставник и учитель. Но «чем больше вы знаете, тем больше вам предстоит узнать» (Лобсанг Рампа, «Огонь свечи»).

Все, чего я хочу добиться этой книгой, – дать надежду тем, кто в ней нуждается, кто устал и уже готов сдаться. Поддержать и направить тебя по пути, который ты сама себе уже давно выбрала, но немного отвлеклась и свернула в сторону. Чудо произойдет при твоем непосредственном участии. На пути тебе потребуются искреннее желание и активные действия. «Успех – вершина тяжких трудов и тщательной подготовки», – написал в той же книге Лобсанг Рампа.

Вооружись маркерами, стикерами, закладками. Выделяй понравившиеся фразы. Делай свои пометки, загибай листы в нужных местах, вырывай, копируй. Сиди с книжкой в туалете, метро, машине. Читай, изучай, практикуй там, где тебе будет удобно. Идеальная рабочая книга должна быть потрепанной и замызганной от постоянного использования.

Надеюсь, что мой скромный труд поможет тебе обрести радость материнства.

Да благословит тебя Господь, будущая мама!

Часть 1. Что с тобой происходит и почему?

Анализ возможностей

Как драгоценный камень нельзя огранить без трения, так и человек не может совершенствоваться без испытаний.

Лобсанг Рампа, «Огонь свечи»

Поздравляю! Ты счастливый человек – у тебя женское тело.

Твоя задача на физическом плане – родить и вырастить ребенка.

Твоя задача на духовном уровне – научиться состраданию, коммуникации, взаимодействию, научиться выражать и принимать любовь, помогать в развитии своим детям и своему партнеру.

Все живое на нашей планете стремится к развитию, размножению, взращиванию достойного потомства. Люди не одиноки в желании продолжить свой род. Животные, растения, микроорганизмы – все находится в постоянном движении и созидании. Материнство равняет всех – и швею, и депутата. Когда в семье заходит речь о рождении ребенка, все женщины сталкиваются с одинаковыми проблемами и вопросами.

Конечно, помимо размножения, у человека существует огромное количество иных потребностей, которые он ежесекундно старается удовлетворить.

Согласно теории американского психолога Абрахама Маслоу, которую он обнародовал в 1954 году, удовлетворение потребностей человека имеет иерархическую структуру и происходит от низших уровней к высшим (рис. 1).

По этой теории, человек не может удовлетворить потребности высоких уровней, пока нуждается в элементарных вещах. Сначала он удовлетворяет свои низшие физиологические потребности, лишь потом переходит к более сложным.

Как видно из схемы, потребность в семье (а значит, и в детях) относится скорее к базовым. Не имея ребенка, многие женщины, а зачастую и мужчины чувствуют, что их жизнь пуста и неполноценна. Они перестают радоваться успехам в других сферах своей жизни – эмоции автоматически блокируются или существенно понижаются по тональности.

Итак, ты хочешь ребенка. Возможно, у тебя пока нет своих детей. А может быть, есть только один ребенок или даже не один, но тебе хочется еще. Зачастую именно рождение последующих детей становится проблемой.

Все решаемо. Давай вместе непредвзято посмотрим на себя и сложившуюся ситуацию и проанализируем, что у тебя уже имеется для исполнения твоего желания и что для этого требуется.

Итак, для рождения ребенка у тебя есть:

• огромное желание: «Хочу и могу иметь ребенка»;

• женское тело, матка, яичники; крепкое здоровье;

• партнер мужского пола, в идеале – духовно и физически здоровый, искренне любящий тебя супруг, разделяющий твои устремления, готовый оказать тебе посильную помощь в создании человеческого существа.

Тебе нужны:

• вера в успех!

• результат – счастливая семья и ваш малыш!

Причины бездетности

Физические причины

К ним относятся прежде всего заболевания – врожденные, приобретенные, временные, хронические.

Твое время пришло. Займись собой! Иди к врачу и вылечи наконец все свои болячки, если они у тебя есть! Если ты здорова – докажи себе и окружающим это документально. Сдай все возможные анализы. Если с телом все в порядке, тогда поставить на место голову помогут упражнения из этой книги.

Молитва великомученику Пантелеимону

Для православных христианок в этом случае будет очень полезна молитва о даровании здоровья к великомученику и целителю Пантелеимону.

О, великий угодниче Христов, страстотерпче и врачу многомилостивый Пантелеимоне! Умилосердися надо мною, грешной рабой Божией (имя), услыши стенание и вопль мой, умилостиви небеснаго, верховнаго врача душ и телес наших, Христа Бога нашего, да дарует ми исцеление от недуга, мя гнетущаго. Приими недостойное моление грешнейшаго паче всех человек. Посети мя благодатным посещением. Не возгнушайся греховных язв моих, помажи их елеем милости твоея и исцели мя, да здрав сый душою и телом, остаток дней моих, благодатию Божиею, возмогу провести в покаянии и угождении Богу, и сподоблюся восприяти благий конец живота моего. Ей, угодниче Божий! Умоли Христа Бога, да предстательством твоим дарует здравие телу моему и спасение души моей. Аминь.¹

Молитва очень сильная. Я сама много раз молилась великомученику и целителю Пантелеимону за себя и близких. Носила маленькую иконку с его ликом в сумочке в тяжелые времена.

Психологические причины

Это стресс, страхи, давление социума, мусор в голове.

Если можно что-то изменить, меняй. Если ситуацию изменить нельзя, то следует принять свою жизнь такой, какая она есть, и поддерживать оптимальный уровень здоровья.

Спазмы, зажимы, блокировки в брюшной области и в области матки – первые признаки психологического бесплодия. Кроме того, ощущение тяжести, комка на физическом уровне без привязки к конкретному заболеванию само по себе неприятно. Нужно снимать эти зажимы, чтобы они не переросли в реальную болезнь. Спазмированная, напряженная матка – не лучшая среда для развития ребенка. Ему там нечем дышать и невозможно нормально питаться.

Меньше думай о тех местах, где у тебя что-то болит или болело (если болело). Вместо этого выполни несколько несложных упражнений.

Я сама долгие годы нервно втягивала живот. Когда осознала этот факт, то была очень удивлена. Теперь тщательно отслеживаю сигналы своего тела, стараюсь не создавать искусственных зажимов.

Упражнение для снятия физических зажимов

Вариант 1

1. Определи свою зажатую область. Это легко: именно в том месте постоянно чувствуется дискомфорт, тянущие боли, ощущается давление.

2. Прими удобную позу. Если ты сидишь, то расслабь ноги, не скрещивай их. Сосредоточься только на своих ощущениях. Освободи голову от посторонних мыслей.

3. Представь, что в спазмированном месте находится сжатый кулак. Теперь мысленно разжимай этот воображаемый кулак, расслабляя реальные мышцы реального места. Представляй, как область, которая раньше была сжата, заполняется теплым светом, золотым цветом здоровья и покоя. На вдохе мысленно направляй в эту область золотую энергию. На выдохе расслабляй и очищай свое тело от негатива и спазмов, выдувай из себя боль.

Если представить сжатый кулак не получается, тогда положи свой реальный сжатый кулак на проблемную область. Можно слегка нажать на это место для более реалистичных ощущений. Внимание! Боли быть не должно, не дави, только легкое касание. Постепенно разжимай реальный кулак, одновременно представляя, как разжимается спазм в проблемной области тела.

Следи за своими реальными ощущениями. Почувствуй, как расслабляются твои мышцы.

Вариант 2: для романтичных натур

1. Определи зажатую область.

2. Сосредоточься только на своих ощущениях. Освободи голову от посторонних мыслей.

3. Положи на сжатую область руки.

В зависимости от размеров области зажима руки можно расположить одним из двух способов. Способ первый: ты кладешь одну руку на другую лодочкой и касаешься поверхности тела только нижней ладонью. Способ второй: касаешься поверхности тела обеими руками. Этот вариант подходит тем, у кого несколько очагов зажатости или крупные формы. Руки при этом должны легко касаться тела. Допустимы легкие поглаживания сжатого места, без щипков и сдавливания. Никакой боли, только приятные ощущения.

4. Теперь представь в спазмированной области плотно закрытый бутон ярко-оранжевого цветка (герберы, мака). Медленно раскрывай бутон цветка, любуйся его красивыми золотыми лепестками, представляй, как область спазмов заполняется теплым светом, золотым цветом здоровья и покоя. Мысленно направляй в зажатую область золотую энергию на вдохе. Расслабляй и очищай ее от негатива на выдохе, выдувая боль и спазмы.

Следи за своими реальными ощущениями. Почувствуй, как расслабляются твои мышцы.

В идеале после выполнения этого упражнения должно наступить облегчение. При регулярных тренировках неприятные ощущения в области, которая была проблемной, исчезнут.

А если тебя перестанет беспокоить боль, исчезнет дискомфорт в теле, значит, ты сможешь сосредоточиться на других важных аспектах своей жизни.

Приведенное упражнение подходит для любого органа и части тела. Согласно учению йоги, оранжевый цвет соответствует половой сфере (это цвет второй нижней чакры – свадхистаны). Если ты будешь слишком усердствовать в выполнении данного упражнения, то, возможно, заметишь проявление небольшого побочного эффекта: возрастет твоя половая активность, обострятся сексуальные желания. Возможно, этот эффект очень порадует тебя и твоего супруга, обогатит ваши будни яркими красками.

Это упражнение можно выполнять всем женщинам, но при одном условии: ты должна быть уверена, что здорова. Боль и дискомфорт – сигнал организма о том, что у него не все в порядке. Поэтому прежде чем пить обезболивающие и выполнять расслабляющие упражнения, посети врача и проверь здоровье.

Комбинированные причины

Физические и психологические причины бездетности зачастую идут в плотной связке, дополняя и отягощая друг друга. Они становятся генераторами страхов и комплексов.

Страх парализует, лишает жизненных сил. Он мешает нам видеть реальные возможности для достижения желаемого, отдаляет от него.

Страх привычно закусывается шоколадом, заедается фастфудом, запивается алкоголем, закуривается, заглатывается успокоительными. Все это привычные и хорошо знакомые нам способы самоуспокоения. Однако они дают лишь кратковременное облегчение – и массу побочных эффектов.

Чтобы побороть свой страх, нужно встретиться с ним лицом к лицу.

Наши страхи: чего мы боимся на самом деле

Мы, женщины, натуры нежные и склонные все воспринимать буквально, преувеличивать, дорисовывать зачастую то, чего, возможно, и нет. Даже если мы не отдаем себе в этом отчет, страх – наш главный враг и внутренний тормоз. Эта тема очень близка мне, ведь я настоящая трусиха, паникерша и самоед.

Предлагаю бороться со страхом вместе.

Ниже перечислены страхи, которые типичны для женщины, мечтающей или задумывающейся о ребенке, и могут привести к бездетности. Каждый страх не только обозначается, но и тут же развенчивается, предлагаются пути его преодоления.

«Я не могу иметь детей». Можешь! Ищи свои способы. Ответы – в этой книге и в тебе самой. Может, не хочешь? Если я разозлила тебя сейчас, значит, ты найдешь в себе силы дочитать до конца.

«Я не могу забеременеть». Можешь! Успокойся и концентрируйся не на самой беременности, а на ее результате. Концентрируясь на попытке забеременеть, получишь только беременность, а не ребенка. Думай о ребенке, о конечном результате. Современная медицина и эта книга тебе в помощь.

Не стоит слишком сильно хотеть забеременеть. Если думать только об этом и забыть, что хочешь стать мамой ребенка от определенного мужчины, то можно стать жертвой сексуальной агрессии. Забеременеешь, да не от того. Осторожно с желаниями: они могут сбыться по методу старика Хоттабыча.

«Я не могу забеременеть от моего мужчины». А так ли ты в этом уверена? Раз в сто лет и палка стреляет. Очень часто именно мы, женщины, делаем своих мужчин бесплодными импотентами. С одной женщиной мужчина не может стать отцом, а с другой – становится. Спокойствие в семье, сбалансированная диета для обоих супругов, умеренные физические и интеллектуальные нагрузки, отказ от излишеств – и все получится. Попробуйте. Главное – выключить женскую «пилу „Дружба“» и просто получать удовольствие от жизни.

«Если я не смогу родить ребенка, то мой мужчина меня покинет». Если ты постоянно думаешь об этом и выражаешь свои мысли вслух, вероятность развития такой линии жизни крайне высока. Я предлагаю создать новый сценарий жизни, где ты – счастливая мать, любимая и любящая женщина.

«Я боюсь иметь детей». Почему? Личный негативный опыт? Справимся вместе, выполняй предлагаемые в книге практики.

Опыт соседей наркоманов-алкоголиков пугает? В мире нет стабильности? Кризис? Времена всегда одинаковые, трудно было и есть всем и всегда.

Твое окружение, то, как ты общаешься со своим ребенком, создадут его будущее. Ты будешь уделять ему внимание, пусть он видит твои поступки. Древние славяне писали на своих амулетах: «Дети примут ваши грехи; щадя их, держи вне круга своих грехов».

«Ребенок свяжет меня». Может, ты сама еще ребенок и не готова нести ответственность за другого человека? Сколько еще благ нужно лично тебе для счастливой и полноценной жизни? Что лично ты даешь миру? Или только берешь?

Никто не рождается готовым родителем. Матерью, отцом становятся в процессе совместного познания жизни. Прекрати придумывать себе лишние трудности.

«Я не могу иметь детей по физическим причинам (болезнь, травма и т. п.)». Ты можешь все! Ищи свои способы. Ответы – в этой книге и в тебе самой. Концентрируйся на здоровье, игнорируй болезнь. Сосредоточиваясь на болезнях, ты только умножишь их. Думая о здоровье, станешь еще здоровее. Выбор за тобой. Но помни: если ты не хочешь слышать о своих болезнях, можешь лишиться слуха. Если не хочешь видеть лучшее в своей жизни, не желаешь видеть выхода из сложившихся обстоятельств, то рискуешь лишиться зрения или сильно ослабить его.

Мозг гениален во всем. Тело следует его приказам. Правильные команды подсознанию дают нужные результаты. Болезни – это избыток отброшенных или принятых эмоций (любых). Осознанный контроль над своим поведением в плане эмоций (энергий) ведет к освобождению – и физическому, и психическому.

«У меня нет жилья, и это мешает мне иметь детей». Решай эту проблему. Ты можешь себе позволить все! Ищи свои способы. Концентрируясь на отсутствии чего-то в своей жизни, ты только увеличиваешь эту нехватку. Радуйся любым, даже самым малым деньгам. Если живешь в маленькой квартире, благодари ее, ухаживай за ней. Кстати, иногда большие площади разрушительно действуют на семьи.

В свое время моя мама совершила подвиг. Из одной родительской трехкомнатной квартиры она сделала две, для себя и родителей: двухкомнатную и трехкомнатную – в том же районе, без доплат, без криминала, без кредитов.

Стань риэлтором, изучи рынок и свои потенциальные возможности. К примеру, существуют организации, предоставляющие своим сотрудникам жилье. А дворники и сотрудники ТСЖ первыми узнают об освобождающейся жилплощади – подружись с ними.

«У меня нет работы и плохое финансовое положение». Устройся на работу, если она тебе так необходима. Сидя дома, проводя время в социальных сетях, трудно чего-либо добиться. Иногда надо выбираться из своей скорлупы и делать шаги в реальный мир. Если в твоем регионе сложно найти работу, то, возможно, тебе стоит переехать в другой город. Рассмотри варианты работы вахтовым методом или освой новую профессию.

Да, без официального трудоустройства, стабильного дохода и жилья трудно усыновить ребенка или взять его под опеку. Без денег очень непросто поддерживать свое здоровье, сделать ЭКО – все анализы платные. Работать и зарабатывать все-таки придется.

Подумай, кем бы тебе хотелось быть. Напиши на листке бумаги, сколько денег ты хочешь зарабатывать, какой график работы тебя бы устроил, какие умения и навыки тебе для этого потребуются, и принимайся за активные поиски работы. У тебя все получится, главное – поверь в себя.

Работодатели любят «солнечных» соискателей, позитивных и открытых. Если отбросишь страх и будешь спокойно себя вести на собеседованиях, работа мечты окажется твоей!

Если ты живешь одна, то работа и стабильный финансовый поток тебе жизненно необходимы. Но если ты часть семьи и у тебя есть муж, родственники, то твоя будущая беременность и рождение детей вряд ли сильно зависимы от наличия работы. Прими помощь от близких, если они готовы ее тебе оказать, и не вини себя в своей временной нетрудоспособности. Отказ от самообвинений на этом этапе – уже важный шаг вперед. Твоя беременность и рождение ребенка значимы для каждого члена вашей семьи. Если твои близкие пока не думали об этом, то настало время прямо заявить о своем намерении продолжить ваш род. Все хотят нянчить внуков – ну или хотя бы их иметь.

«Бог дает ребенка – даст и на ребенка», – гласит народная мудрость. Если отец ребенка берет на себя ответственность за его содержание, воспитание и живет в семье, ему свыше дается новый денежный поток. Когда мужчина выполняет посильную для него работу и открыт новым возможностям для улучшения своего финансового благосостояния, жизнь обязательно позаботится о нем и его семье.

«А что скажут окружающие?». Сколько людей, столько и мнений. Сегодня у человека одно мнение, а завтра оно может стать совершенно иным, диаметрально противоположным.

Важно не то, что тебе скажут, а как ты отнесешься к сказанному. Если ты уверена в своих словах и поступках, то излучаешь энергию уверенности и успеха. Люди считывают ее и уже не могут навязать тебе свое мнение. Они сами попадают под твое влияние.

Одна моя знакомая, врач-дерматолог, в 35 лет боялась сказать своей маме о второй беременности. Причем когда наконец сказала, то умолчала, что ждет двойню. Она замужем, у них дружная, крепкая семья, воспитывают ребенка, жильем и финансами обеспечены, живут отдельно. И все еще боятся, что скажет мама, когда сами уже давно родители.

К чужому мнению можно и нужно прислушиваться, но важно при этом иметь собственное. Если нет четкого представления, чего ты хочешь и что для этого нужно сделать, будешь всегда делать то, что тебе рекомендуют советчики. «Я вас услышала и поняла», – вот таким должен быть твой дежурный ответ. И при своем мнении осталась, и человека выслушала.

Окружающие могут дать оценку тебе только через себя. Например, говоря, что люди лживы и мстительны, человек тем самым правильно характеризует прежде всего себя самого. Если хочешь, чтобы окружающие говорили о тебе хорошо, сама поступай так же.

Не стоит ждать хорошей оценки от всех – это депрессивный путь. Позволяй себе и другим иметь маленькие слабости. Невозможно угодить всем и каждому. Определи свои ключевые приоритеты и придерживайся выбранной стратегии поведения каждый день. Запрещай себе лениться. Обращайся за помощью, когда нуждаешься в ней.

«У меня нет мужчины». Будет! Привела себя в порядок, пришла в кафе, заказала чашечку кофе и жди! Работает стопроцентно. Ищи свои способы. Ответы – в этой книге и в тебе самой. Ищи только своего человека. На чужом несчастье своего счастья не построишь.

Почему у тебя нет мужчины? А может, ты до этого момента не хотела делить свою жизнь с кем-то? Или ты слишком критична к себе и людям? Пора немного расслабиться.

Возможно, что твой мужчина еще состоит в браке или отношениях либо горюет от потери любимой. Вы оба должны быть готовы к встрече. А если он сейчас живет на другом континенте? Представь, сколько должно всего случиться, чтобы вы встретились, понравились друг другу и ничего вам не помешало!

Раз тебя задели заданные здесь вопросы, значит, срочно нужно работать в этом направлении. Всегда нужно начинать с себя.

«Я боюсь иметь детей от моего мужчины». Если твой мужчина ведет аморальный образ жизни, конечно, стоит задуматься, нужно ли продолжать отношения с таким человеком. Стоит ли вам иметь совместных детей? Какими качествами будут обладать ваши дети? Будешь ли ты с ребенком в безопасности рядом с таким мужчиной, сможет ли он содержать тебя и малыша во время твоего декретного отпуска? Не пора ли задуматься о переменах?

А может быть, твои страхи надуманы и все не так уж и плохо, как тебе кажется? Поговори со своими подругами, его друзьями, родственниками, соседями – узнай мнение со стороны.

Поговори и со своим мужчиной, но осторожно – многие носят защитные маски. Осознание того, что ты его боишься, может стать для него отправной точкой гармонизации ваших отношений. Любовь, семья требуют ежедневного труда от обоих партнеров. Эйфория проходит, а хорошие, доверительные, дружеские отношения способны скрасить нашу жизнь на долгие годы.

Если твой мужчина обижает тебя, значит, ты сама допустила это. Его агрессия – это способ манипуляции тобой. Его манипуляция порождается возможностью, которую излучаешь ты. Это его способ контролировать тебя. Мужчина боится потерять тебя, чувствует твою силу. Легко манипулировать теми, кто любит. Манипулятор и жертва созависимы. Они вполне могут испытывать взаимное удовольствие от совместного сосуществования. Жертва цепенеет, лишается воли и способности к трезвой оценке действительности. Манипулятор при этом доволен. У него все под контролем. Он диктует свои условия. При этом у жертвы всегда есть возможность поменяться с манипулятором местами. Манипулятор об этом знает и поэтому нападает первым. Осознание самого факта манипуляции – путь к более здоровым отношениям, новые возможности для пары.

«Мой мужчина физически не может иметь детей». Ну и что дальше? Это не конец жизни и не повод для депрессии. Когда вы встретились и полюбили друг друга, ты не задумывалась о его способности к деторождению. Вы наслаждались общением и близостью.

Если вы оба хотите ребенка, но у вас есть ряд проблем, ищите свои способы обретения желаемого. Обратите внимание на некоторые советы и рекомендации из этой книги.

«Мой мужчина не хочет детей». Это нормально! Мужчина может активно заявлять об этом и искренне верить, что он счастлив без семьи и детей. У всех людей свои ступени развития и свои потребности. Сейчас не хочет, именно в этот момент. Правда, пока мужчина «дозревает», женщина может упустить много времени.

Если сто раз подряд задать человеку один и тот же вопрос, то непременно получишь правдивый ответ. Но излишнее давление может разрушить ваши отношения.

Оказавшись перед фактом беременности, многие – и женщины, и мужчины – поначалу испытывают дискомфорт и даже отчаяние. Потом, примеряя ситуацию на себя, люди меняются. Самые заядлые скептики становятся хорошими мужьями и любящими отцами.

Дай своему мужчине шанс, выясни его скрытые мотивы и страхи. Возможно, его родители были не самыми лучшими и он не готов повторять их судьбу. Или он хочет еще немного насладиться свободой. Поговорите друг с другом.

С возрастом роли меняются сами собой или возникает страстное желание перемен. Буквально за один год может произойти эволюция сознания – даже без назойливой стимуляции.

«Я пока не готова иметь детей. Еще не пришло мое время». А когда наступит твое время? Как ты решишь, так и будет.

Прочитав эту книгу, ты найдешь много полезного для себя и сможешь применить это в будущем, когда почувствуешь желание стать матерью. А также сможешь дать полезный совет своей подруге, если она окажется в затруднительном положении.

«Боюсь повторных выкидышей и замерших беременностей». «Иногда что-то идет не так, и на то есть много причин», – написал Ричард О’Коннор в книге «Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств».

На мой взгляд, это самый сильный страх. Страх потери. Жалость к себе. Женщина привязывается к будущему ребенку. Потеря привязанности порождает физическую боль. Выкидыш лишает ее вновь обретенного важного статуса матери.

Чем меньше привязанностей, тем меньше страхов и боли. Где есть любовь, боли нет. Побороть этот страх можно, только взяв ситуацию под свой полный контроль.

Позволь этому опыту побыть в твоей жизни, если он был, и отпусти его. Отпусти ситуацию, прекрати возвращаться в прошлое. Живи настоящим. Думай о будущем, но не застревай в нем. Этот опыт дает женщине мудрость. Начинаешь ценить то, что имеешь: семью, родителей, других детей. Приходит осознание ценности каждой человеческой жизни. Множественные выкидыши могут озлобить женщину. Но если раньше женщины были лишены медицинской помощи, то сейчас в нашем арсенале множество препаратов и способов стать мамой. Лечись, восстанавливайся, верь в свой успех.

Если же у тебя не было таких проблем, ни единой минуты не думай об этом, не впускай это в свою жизнь.

«Я слабая и беззащитная. Я сама ничего не смогу». Ты сильнее, чем кажешься. У тебя все получится! Мир любит тебя и заботится о тебе. Все, что от тебя требуется, – это поверить в свои силы и начать действовать здесь и сейчас.

Если подобные страхи преследуют тебя, представь, как собираешь их все в большой черный комок и бросаешь в пропасть. Комок летит прямо в центр Земли, через раскаленную магму, где страхи сгорают, превращаются в пар, исчезают бесследно, даже не долетев до дна. Освободи в своей голове место для позитивных мыслей, которые вскоре материализуются в твоей жизни.

Страхам подвержены все без исключения. С одной стороны, страх – главный тормоз любого развития, с другой, наши страхи – это двигатель эволюционного процесса на планете. Осознание страхов – путь к их преодолению, твой путь вперед к достижению заветной цели.

Вот как я боролась со страхом. После нескольких неудачных попыток стать мамой я по совету подруги стала посещать «хорошего гинеколога». В очереди к ней можно было проводить унылые часы. Я сдала множество анализов, все они оказались великолепные, а результата не было. Врач со мной почти не разговаривала, ничего не предлагала, ничего не обсуждала, сухо выдавала направления на обследование без объяснения причин. А когда я случайно увидела на своей карточке красную надпись «Невынашивание неясного генеза», у меня потемнело в глазах. От одного этого диагноза я впала в затяжную депрессию, поставила на себе крест бездетности, опустила лапки и сдалась. Страх и неуверенность сковали меня. Так продолжалось довольно долго. Я превращалась в жалкое подобие себя, самой становилось противно.

Потом это состояние мне надоело, и я решила действовать. Это было мое первое правильное решение. Я собрала все свои анализы, результаты УЗИ и прочее бумажное барахло, вышла на улицу и устроила из этого костер. Мне сразу стало легче! Для себя я решила, что с меня хватит! Вторым правильным решением было сменить лечащего врача. Если врач не верит в тебя, в твою возможность стать мамой, не хочет тратить на тебя свое драгоценное время, то зачем тратить на него свои ресурсы? О чем с таким врачом разговаривать, что он может тебе предложить? Ты и врач должны работать как команда, оба быть заинтересованы в результате. Разочаровавшись в платной медицине, я доверилась миру, и мне повезло. Как раз в это время в нашу районную бесплатную поликлинику перевелась моя спасительница Валерия Михайловна Рыкова. Она не давала мне расслабляться, вправляла мне мозги, гоняла и следила за мной до последнего. Искренне благодарю ее за мою дочку и желаю всем найти такого же специалиста от Бога.

Девочки, верьте в себя! Иногда можно не найти помощи даже у самых родных людей, и тогда остается только один человек, готовый поддержать тебя, – это ты! Люби в себе своего внутреннего ребенка, балуй его, оберегай, и тогда в нужный момент он скажет: «А пойдем-ка вперед, дорогая, здесь нам уже нечего ловить. Я знаю, что нам делать и как нам этого достичь!»

Твои достоинства

Математики подсчитали, что вероятность рождения именно тебя составляла что-то около 1/6000000000000. Такова была вероятность, что твои родители встретятся, между ними возникнет симпатия, потом случится секс и, наконец, оплодотворение. Ты – чудо вселенной. Помнишь ли ты о своих плюсах, достоинствах? Давай повторим.

Прочитай эти утверждения вслух и от первого лица (для себя любимой). Это очень важно!

У меня прекрасное женское тело!

Я пропорционально и гениально сложена! И это правда!

У меня есть руки и ноги! Это очень важно!

Я могу ходить и брать предметы руками!

Я обладаю хорошим зрением!

Я обладаю хорошим слухом!

Я могу говорить. Я прекрасный собеседник и оратор!

Я обеспечена жильем!

У меня есть любящий мужчина! Я люблю и любима!

У меня хорошая семья!

У меня много хороших друзей!

У меня хорошее образование!

У меня много талантов и способностей!

Я обеспечена работой!

У меня хорошее материальное положение!

Если чего-то из перечисленного пока не хватает, оно появится! Мы с тобой уже работаем в этом направлении, ведь правда?

Если этот список показался тебе смешным, а качества – неважными и присущими всем подряд, посмотри в Интернете видеоролик о безруком гитаристе Тони Мелендесе. А Ник Вуйчич живет без рук и без ног и смог многого достичь. Сравни их и твои возможности. Так ли ты слаба? Так ли уж недосягаемы твои цели? Решение всех твоих жизненных проблем кроется в твоих достоинствах. Любые недостатки компенсируются положительными качествами. Например, если ты плохой оратор, то, возможно, хороший слушатель.

Упражнение

Проанализируй степень удовлетворенности своей жизнью в основных сферах (перечислены в левом столбике). Если удовлетворена, ставь в среднем столбике плюс; не удовлетворена – минус. В правом столбике укажи, что нужно сделать, чтобы каждая из сфер начала удовлетворять (или приносила большее удовлетворение).

Пример:

Теперь ты наглядно представляешь свою жизнь, в том числе и ее провисающие зоны. Причем ты сама оказалась способна предложить пути решения своих проблем.

Абсолютно счастливых людей в этом мире нет, все к чему-то стремятся и чего-то хотят. Если жизнь бьет тебя в какой-то из областей, это означает, что здесь идет активный «обучающий процесс». Вероятно, ты что-то делаешь не так, по мнению высших сил. Поэтому достижение цели блокируется.

Если человек зацикливается на достижении какой-то конкретной цели и не получает результата от своих усилий, ему нужно снять важность в этой области. Смени фокус внимания, ослабь «бульдожью хватку». Расслабься, немного отстранись от ситуации, взгляни на нее как бы со стороны. Совершай осознанные поступки. Смени окружение, внешнее и внутреннее.

Все возможно и все достижимо. Есть много способов решения твоих жизненных задач. Зачастую одна задача связана с другой. Чем легче ты относишься к желаемому, тем легче его получить. Мечты должны осуществляться легко.

Моя история

Это грустная глава, можешь смело пропустить ее.

В очень-очень ранней юности, когда девочки еще только начинают обращать внимание на мальчиков, мне парни были как-то не очень интересны. Я стала рассуждать, какой молодой человек подошел бы мне. И я представила себе парня с темными волосами, ростом чуть выше меня – и еще… Тут я представила что-то теплое-теплое в моем сердце и в его. Как я поняла потом из книг, я «заказала» себе любимого у вселенной. Главное, что я попросила, – сердечной теплоты в отношениях.

Через пару лет мы встретились. Я посмотрела в его глаза и сразу поняла, что хочу, чтобы он обратил на меня внимание. Было это в далеком 1996 году. Поженились мы лет через семь. А в 2012 году родилась наша умничка дочка.

Наш путь к дочке был долгим и трудным. Те, кому беременность и роды дались легко, – счастливицы, они книги, подобные этой, не читают, дай им Бог здоровья и счастья.

Итак, как быть, если нет, а очень хочется? На моем материнском счету три выкидыша, в общей сложности я потеряла четверых детей на разных сроках беременности. В первый раз на сроке 16 недель я потеряла разнополую двойню. Второй выкидыш произошел на фоне замершей беременности на сроке 12 недель. Имея на руках УЗИ с небьющимся сердечком, я не смогла пойти на аборт, дожидалась естественного разрешения, так как была не в силах поднять руку на своего ребенка. Конечно, меня предупреждали, что подобное поведение опасно и может привести к заражению крови и летальному исходу из-за разлагающихся тканей погибшего плода. Третий выкидыш случился у меня на восьмой неделе. И при этом все происходило на фоне идеальных, как у космонавта, анализов.

Для меня этот опыт был очень тяжелым и воспринимался как удары судьбы. Я стала искать причины. Задавала себе вопросы. Почему я? За что? Кто виноват? Никто не мог мне ничего сказать. Потеря ребенка – тяжелая травма для любой женщины.

Иногда мне хотелось повеситься от горя. Небо со звоном разбивающегося стекла сыпалось на голову, в голове все звенело. Но высшие силы заботились обо мне даже тогда. Забавно: переходишь дорогу на красный свет, а вокруг тебя все машины так медленно-медленно, как в замедленной съемке едут, проходишь почти сквозь них – и ни одного сигнала, как в кино. После второй такой прогулки я поняла: это не выход. Хорошо еще, что мама сказала: «Если с тобой что-то случится, я не знаю, как жить дальше». Хоть что-то удерживало от глупостей.

Я стала «трудиться». Пила витамины. Занималась спортом. Молилась. Рисовала карандашами картины счастливой семьи, где мы с двумя детьми идем к собственному дому. Визуализировала. В общем, прочитав гору литературы различной направленности, выбрала-выписала многое для себя и стала применять все это на практике.

Теперь я предлагаю тебе использовать уже готовый к работе формат по достижению конкретной цели, а именно – выносить и родить ребенка. Желаю тебе успеха на твоем пути.

Часть 2. Что будем делать?

План действий

Итак, вот наши задачи, над которыми мы с тобой будем работать для претворения в жизнь твоей мечты.

1. Простим всех, включая себя.

2. Избавимся от осуждения.

3. Позволим себе быть другой. Найдем счастье в себе.

4. Научимся не обращать внимания на давление социума.

5. Снимем психологические и физические зажимы.

6. Используем несколько техник по привлечению ребенка в свою жизнь.

7. Расслабимся и займемся собой.

8. Впустим в свою жизнь детей.

9. Пересмотрим свое питание.

10. Устроим в спальне любовное гнездышко.

11. Определимся с планами на дальнейшую жизнь.

Простить всех, включая себя

Неразумно уделять слишком много времени прошлому, когда у вас все впереди.

Лобсанг Рампа, «Доктор из Лхасы»

В нашей жизни мы сталкиваемся с огромным количеством людей. Далеко не все вызывают у нас положительные эмоции. Кому-то – иногда по непонятной нам причине – можем не нравиться мы. Так год за годом копится ворох обид и негатива.

Семья и социум накладывают на наше мировосприятие негативный отпечаток. В голове с детства заседают родительские высказывания, которые те выкрикнули в припадке ярости: «У тебя руки не из того места растут!»; «Ты никогда не будешь счастливой!»; «У тебя все государство отберет!»; «Иди работать на завод!»; «Ты живешь во грехе, и Бог наказывает тебя за то-то и то-то!».

У каждого есть свой набор подобных фраз. Кто-то может спокойно реагировать на такие высказывания и отметать их, а кто-то из-за природной ранимости действительно принимает их близко к сердцу и начинает жить по принципу «Я неудачница, мне никогда не выйти замуж с такой фигурой, я бестолковая…»

Так в жизни ничего не достигнешь. Будем меняться!

Практическое задание № 1

Это упражнение позволит освободить разум от лишнего мусора.

Составь список всех тех, кто когда-либо обидел тебя, и с любовью и благодарностью прости их и отпусти от себя.

Они о тебе давно забыли, а ты все еще держишься за их обидные мыслеформы о тебе. Пока они с тобой, ты всегда ходишь в их окружении, как в темном облаке, и не видишь реальной картины мира. Вместе с ними встаешь утром и ложишься вечером в постель. Эти мысли ослабляют тебя энергетически и эмоционально. Немедленно вынеси мусор из головы, направь свою энергию на создание своего счастливого будущего.

Кого включать в список? Себя, маму, папу, бабушку, дедушку, тетушку, брата, свата, соседку, подругу, мужа, начальника… Неважно, жив человек или нет, – включаем всех, кто оказал на тебя негативное влияние. Если ты часто жалуешься на жизнь, на неудачную судьбу, то нужно включить в список, простить и принять и их.

Начинать надо всегда с себя, ведь мы сами, как никто другой, способны своими внутренними угрызениями довести себя до ручки.

Какой должна быть фраза-прощение? Например, такой: «С любовью и благодарностью я прощаю себя. Я прощаю себя и принимаю себя такой, какая я есть». Еще один вариант: «С любовью и благодарностью я прощаю своего / свою мужа / соседку / подругу / директора (имя). Я прощаю его / ее и принимаю таким / такой, какой / какая он / она есть». Можете также придумать такую фразу сами.

Фразу-прощение нужно повторить не менее пяти раз для каждого человека из списка, пока не почувствуешь, что ты действительно простила его и тебе стало легче на душе.

Начинать вспоминать надо с самого детства, поэтому первый список у тебя получится довольно длинный, и работа с ним может занять некоторое время. Со временем ты будешь использовать фразу-прощение только в критические моменты, например, в гневе, для предотвращения ссоры или чтобы не накапливать в себе негатив.

Александр Свияш предлагает подобную фразу в своей книге по позитивной психологии «Улыбнись, пока не поздно», об аналогичных методах можно прочитать у Луизы Хэй, Натальи Правдиной и других авторов.

Если бы не эта установка на прощение и не молитва «Отче наш», я жила бы иначе, меня бы штормило от эмоций, и от этого страдали бы все, включая меня. А моя цель отдалялась бы от меня все дальше и дальше.

Практическое задание № 2

Зачастую мы отвечаем на обиды встречными обидами, не остаемся в долгу. Поэтому у всех людей из списка также нужно попросить прощения. Например, говорим: «С любовью и благодарностью моя мама прощает меня. Она прощает меня и принимает меня такой, какая я есть».

Конечно, если есть желание и возможность, то можно подойти к человеку и лично попросить у него прощения и принятия. Жизнь коротка, вместо взаимных упреков и обид лучше потратить время на что-то более приятное и полезное.

После того как ты пройдешь весь свой список, в твоей жизни могут начать происходить чудеса. Те, кто был к тебе негативно настроен, могут полностью поменять свое поведение на более доброжелательное или просто исчезнуть из твоей жизни. Начальники меняют место работы, коллеги концентрируются на своих задачах. Жизнь перестает досаждать тебе – ты выучила свой урок, приняла людей такими, какие они есть.

Если ты еще не сделала первое и второе практические задания, нет смысла читать дальше. Просто поверь, что тебе это жизненно необходимо, и выполни упражнения.

Практическое задание № 3

После выполнения первых двух практических заданий рекомендую перепрограммировать засевшие у тебя в голове фразы людей из списка с отрицательных на противоположные – позитивные. И каждый раз, когда в уме всплывет нечто из прошлого, проговаривай про себя позитивную установку. Разрывай связь со старой реальностью и твори новую. Действительно работает и помогает, проверено на себе.

Итак, берем чистый лист бумаги, делим его пополам на два столбца. В левом запиши отрицательные установки. В правом – их опровержения. Записывай все крепко засевшие в голове и ранящие установки, а рядом – противоположные им утверждения.

Вот для примера несколько таких замен:

Как только заполнишь таблицу, сразу же начинай работать над установками. Прочитав один раз негативную установку, несколько раз вслух прочти позитивную – повторяй ее до тех пор, пока она не сотрет старую отрицательную и не заменит ее место у тебя в голове.

Старайся меньше обращать внимание на отрицательные высказывания, максимально концентрируйся на позитивных установках. Продолжать работу нужно до тех пор, пока каждое отрицательное высказывание не перестанет вызывать у тебя негативных эмоций и не начнет отзываться лишь легкой улыбкой. Придет время, когда ты не сможешь вспомнить ни одного негативного высказывания в свой адрес.

Я когда-то тоже начертила в блокноте такую табличку, заполнила ее и носила этот блокнот везде с собой. И каждый раз, когда чувствовала, что на меня наваливается воспоминание, вызванное одной из негативных установок, начинала читать только позитивную установку из правого столбца. Со временем потребность в блокноте иссякла. Я даже не знаю, где он теперь.

Забавно наблюдать реакцию человека, когда он выдает тебе заготовленную реплику, зная по прошлому опыту, как ты отреагируешь на нее. Он уверен, что его слова обидят тебя, расстроят, выбьют из колеи. А ты ему в ответ произносишь свою позитивную реплику – в противовес. О, это надо хоть раз испробовать! Огромное удовольствие!

Пойми, пожалуйста: все техники, описанные ниже, конечно, будут тебе полезны, но если сейчас не сделать этой работы над ошибками, то все равно вредные мыслеформы будут периодически давать о себе знать и тянуть тебя в серое прошлое или создавать унылое настоящее. Это как в школе: сделал уроки – можешь быть свободен.

Выполняя эти простые задания, ты высвобождаешь огромную энергию. Если ранее она уходила в пустоту на пережевывание прошлого, то теперь ты легко сможешь направить ее на достижение своих сокровенных целей. Ты сможешь настроиться на поправку здоровья, восстановить психоэмоциональную сферу, наладить отношения с людьми, укрепить семейные узы, зачать и родить ребенка. Ты загружаешь свой мозг новыми программами, освобождаясь от устарелой информации. Ты становишься чистым листом. Что захочешь, то и появится в твоей жизни.

Прежде чем купить вечернее платье, ты его тщательно выбираешь, несколько раз примеряешь, прицениваешься. Так же и с другими аспектами твоей жизни: сначала выявляем потребности, потом пересматриваем то, что имеем, далее представляем, как нам этого достичь, и в итоге получаем желаемое.

Дополнительные методы

Все описанные техники реально работают, но, применяя их, нужно учесть еще два момента.

Об одном из них хорошо написала парапсихолог Марина Сугробова:

«Прощать будем слабых и сирых, психически больных, детей и стариков. Нельзя давать себя в обиду! Если человек равен вам по силам или превосходит вас, то прощать его нельзя. Нельзя позволять себя оскорблять! Когда вас оскорбляют, то обливают грязью, эта грязь остается на вас в вашем энергетическом поле. Люди чувствуют эту грязь и сторонятся вас. Эту грязь нужно обязательно смывать. Отпор давать необходимо. Грязь отправляем обратно ее автору, иначе она останется с вами на долгие годы. Это не месть, мы не мстим, энергию оскорбления мы отправляем автору для того, чтобы он в своем поле сам отработал свой посыл. Чем чаще мы будем отправлять негатив обратно, тем меньше будет хамов и негодяев.

Рассмотрим ситуацию. На вас нападают, говорят в ваш адрес плохие слова, незаслуженно в грубой форме ругают, оскорбляют.

1. Резко отвечайте: «Я не хочу вас слушать! Вы негодяй! Вы не правы!» Повесьте на агрессора мысленную табличку «Негодяй». Этим вы остановите поток той грязи, которая льется на вас. Нападающий быстро заткнется, отстанет от вас. Если вы повесили табличку незаслуженно, то грязевой поток к человеку не прилипнет. Если обидчик – ваш начальник и вы боитесь, что он вас уволит, то скажите эти фразы ему в лицо мысленно и мысленно повесьте на него табличку. Так же поступайте со всеми людьми, если знаете, что они вас незаслуженно оскорбляют.

2. Представьте себя со стороны. Представьте вокруг себя энергетический кокон. Мысленно представьте на своей энергетической оболочке ту грязь, что осталась после оскорбительных слов. Мысленно соберите всю грязь в черный шар и бросьте его в направлении обидчика. Скажите: «Откуда пришло, туда и уйдет!» Визуализируйте. Увидели – убрали, пусть люди отвечают за свои действия.

Таким образом можно очищать себя, своего ребенка, близких, чтобы их не оскорбляли, не унижали. Мы должны растить гордых детей, которые сами никого не оскорбляют и которых не оскорбляют в ответ»².

Ждать, пока жизнь накажет твоего обидчика, – процесс довольно длительный. Я не раз молча терпела обиды от коллег, а потом жалела, что не высказала им своей точки зрения. Спустя пару лет я узнала, что они оказались в той же ситуации, в которой была незаслуженно обижена я. Не нужно ждать, действуй сразу.

Если ты сама начальник и возникает необходимость ежедневно отчитывать подчиненных – обязательно делай это! Нельзя допускать халатного отношения к работе. Но и не перегибай палку. Делать внушение подчиненным следует один на один, спокойным, ровным голосом, не повышая тона и без ненормативной лексики, только по рабочим моментам, не переходя на личности. Тогда это не будет травмировать, обижать работника, и энергетический негатив к тебе не прилипнет. Поощрять же сотрудников нужно прилюдно и за реальные достижения, не создавая любимчиков.

Есть еще один способ борьбы с энергетическими или эмоциональными террористами. Он более эффективный, но требует от человека более высокого уровня осознанности.

Пошли обидчику свою любовь. Думая об этом человеке, представляй, что он стоит перед тобой и улыбается тебе, а ты – ему. Из центра своего сердца посылай ему золотое сияние своей доброты, любви. Пожелай ему счастья, радости, любви, взаимопонимания и здоровья. Можешь помолиться за этого человека – подойдет любая известная тебе молитва. Почувствуй, что и этот человек отвечает тебе теми же эмоциями, и смело отправляйся на встречу или переговоры с ним.

Люди могут прожить всю жизнь, ни разу не испытав любви и душевной теплоты. Родители, дети, коллеги, друзья, любовники – все любят брать, а отдавать, дарить тепло мало кто хочет. Люди нуждаются в «подпитке».

Давай строить гармоничные отношения, которые будут развивать нашу душу!