Kitobni o'qish: «Саммари книги Роба Мура «Возможность. Как превратить вероятность в действительность, а фантазию в реальность»»

Предисловие

Каждый день дарит нам множество новых возможностей. Они появляются в том числе и из-за событий, которые на первый взгляд нельзя назвать перспективными или положительными.

Любой будущий успех имеет начало именно сегодня. Он определяется тем, как вы используете те возможности, которые получаете. Они безграничны, вам нужно только выбрать подходящие для вас и ухватить их.

Введение. Что такое возможность?

Словарь говорит нам, что возможностью является набор обстоятельств, которые позволяют достигнуть чего-либо.

Для каждого из нас существует собственное определение возможности, то, как мы сами понимаем это слово. Это превращение вероятного события в реальность, создание вариантов выбора, новый старт. Возможность таится в балансе между терпением и настойчивостью, смелостью рисковать, что потерпишь поражение на пути к успеху.

Самое главное в возможности – действие. Не совершая ничего, вы не сможете воспользоваться ее благами и останетесь на том же месте, что и были.

Обычно этому мешают так называемые «фильтры возможностей» – предрассудки, неудачный опыт в прошлом, неуверенность в своих силах, страхи. Хорошая новость состоит в том, что существуют привычки и приемы, позволяющие почистить эти фильтры и не только замечать существующие возможности, но и создавать свои.

Часть 1. Возможность стучится в дверь

Глава 1. Природа возможности

Само наше существование, ровно как и существование всех вещей вокруг является результатом маловероятных событий, которые произошли в подходящее время. Поэтому можно сказать, что наша жизнь – это воплощение целой череды возможностей.

Открывающаяся перед нами возможность часто принимает вид физической реакции – например, нервной дрожи или мурашек по всему телу. Обычно причиной этому становится высвобождение гормона адреналина, который заставляет организм привести себя в состояние боевой готовности.

Некоторым людям так нравится это чувство, что они становятся зависимыми от него, постоянно пробуя что-то новое и не доводя дело до конца. Желание приключений – неотъемлемая черта человека, она привлекает еще и наше воображение, когда мы пытаемся представить, что произошло бы, если бы герой или знакомый воспользовался той или иной возможностью.

Одним из элементов возможности является время. Оно конечно, что делает возможности еще более привлекательными, так как человек осознает собственную смертность. С другой стороны, этот же фактор может вызывать сильный стресс. Правда, если бы у вас была бесконечная жизнь, вы перестали бы испытывать радостное волнение и предвкушение. Поэтому конечность времени позволяет вам следовать своим приоритетам и не откладывать жизнь на будущее.

Без поражений и временных неудач не бывает побед. Очень важно не бояться принимать вызовы, которые нам подкидывает судьба, так как именно в них чаще всего и кроются возможности.

Глава 2. Возможность вездесуща

Число возможностей вокруг нас бесконечно. Благодаря интернету сейчас реально найти работу на другом конце Земли, получить образование в интересной вам сфере, даже если вы уже вышли из студенческого возраста, познакомиться с интересными людьми и гуру в своих профессиях. Границы существуют только у вас в голове, и то это только те возможности, которые есть уже сейчас.

Благодаря воображению и визуализации, вы можете создать новые идеи, а значит и новые возможности.

Глава 3. Визуализация возможности

В философии йоги есть закон чистой потенциальности, который гласит, что человек сам является полем для возможностей, а если он достигнет покоя, то для него не будет существовать невозможных задач.

Примером этого может служить визуализация – представление своих целей, сложностей, проблем, а также возможных их решений. Визуализация использует эмоции, что порождает энергию и вибрации высшего порядка. Понятное дело, что не имеет смысла сидеть весь день дома, посвящая его визуализации: этот инструмент должен подкрепляться реальными действиями, но он помогает найти баланс между изобретательностью и упорством, чтобы взглянуть на проблему с другого ракурса и не выгореть.

Работает этот инструмент, потому что мозг человека не видит разницы между действительными воспоминаниями и хорошей визуализацией. В ней, как и в памяти, можно черпать вдохновение и мотивацию двигаться дальше.

Психологи провели ряд исследований, доказавших положительное влияние визуализации на установки, что можно использовать для выявления возможностей вокруг вас. Поэтому создайте свою визуализацию, чтобы возвращаться к ней хотя бы один раз в день, например, сразу после того, как проснулись, или перед сном. В нее стоит включить мантру – позитивное утверждение, образ желаемой цели и ваши эмоции в момент ее достижения.

Глава 4. Удача и возможность

Все хотят быть удачливыми. Опросы показывают, что почти три четверти людей считают себя суеверными и носят с собой талисман. Хотя словари и утверждают, что удача – это случайно произошедшее событие, на самом деле, чтобы вам «повезло», необходимо сочетание разных факторов, многие из которых создаются именно вашими действиями:

умением замечать случайные возможности – внимательно слушать и смотреть по сторонам;

умением принимать решения на основе внутреннего голоса;

созданием прогнозов в форме позитивных ожиданий (то есть использованием визуализации);

гибкостью, позволяющей даже неудачу превратить в успех.

Не стоит считать себя невезучим человеком, ведь таким образом вы превращаетесь в жертву, которая не несет ответственность за собственную жизнь и не может изменить ее.

Часть 2. Как подготовиться к встрече с возможностями

Глава 5. Быть готовым

Взаимодействие с возможностями можно разделить на четыре основных этапа:

создание условий, включающее в себя изменение психологических установок и поведения;

поиск возможности;

оценка возможности – то есть ее анализ с последующим решением о собственной реакции;

использование возможности, если вы приняли соответствующее решение.

Возможность не появится, если вы не создадите для нее благоприятные условия и не будете готовыми. В следующих главах мы рассмотрим самые эффективные из способов подготовиться:

понять самого себя;

стать более заметным;

уметь заполнить и освободить разум;

выходить из зоны комфорта;

учиться на ошибках.

Прежде чем идти дальше, настройтесь на действие. Это можно сделать, проанализировав свои жалобы на жизнь за последнее время, чтобы понять, на какие из них вы можете повлиять самостоятельно. Выберите одну и определите шаги для искоренения проблемы.

Глава 6. Понять себя

Познание себя способно стать ключом к дальнейшим действиям. Только зная, кто вы на самом деле, вы можете определить свои приоритеты, границы, за которые не будете заходить. Человек становится более открытым и честным.

Одним из способов сделать это является психотерапия, но и самоанализа может быть достаточно для нашей цели – создания условий для появления возможностей. Он помогает увидеть себя, что очень важно, потому что невозможно изменить то, что вы не видите.

Вы можете записывать все свои действия за день и анализировать их, выявляя эффективные и те, которые можно было бы оптимизировать. Можно также следить за своим сном, настроением, уровнем энергии или физической формой. Полученные результаты помогут вам легче определять, какая возможность вам подойдет, а какая нет.

Познание себя дает вам возможность примерить и какую-нибудь новую роль. Вы можете решить, каким вы бы хотели себя видеть, и делать шаги навстречу новому образу. При этом вам необязательно перекраивать себя полностью – определите свою суть, стержень характера, а вокруг него меняйте его черты.

В качестве упражнения выпишите на листе прилагательные, которыми характеризуете себя сами и которыми вас характеризуют знакомые. Совпадают ли эти слова? Затем выпишите пять своих ценностей, три главных страха и три желания. Проанализируйте их природу и возможные способы избавиться от страхов и добиться желаемого. Помогут ли в этом ваши жизненные ценности?