Kitobni o'qish: «Саммари книги Наталии Франкель и Дарьи Манеловой «Я создала бизнес. Баланс между семьей и любимым делом»»

В тексте упоминаются социальные сети Facebook и/или Instagram (организации, запрещённые на территории РФ).

Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ.

Введение. Что такое мужской и женский бизнес

Не все женщины хотят реализоваться в жизни только в качестве мамы и жены. Однако одновременно строить карьеру и быть матерью удается далеко не всем. И если самореализации все-таки хочется, выходом может стать предпринимательская деятельность.

Большая часть бизнес-литературы в наше время ориентирована на мужчин, то есть на тех, кто может себе позволить посвятить себя работе. Для женщин же, которые помимо карьеры заняты семьей и домашними делами, такой подход более сложен, ведь приходится разрываться между разными сферами жизни.

Но существует и другой подход, в котором найдется место детям. В таком бизнесе часто на первом месте стоит не прибыль компании, а возможность саморазвития и преображения окружающего мира.

Глава 1. Начало начал

Первые шаги

Современный мир диктует нам, что обязательно нужно знать свое предназначение. На самом же деле найти свое предназначение – это значит, выполнить план на свою жизнь практически полностью. Ведь сама жизнь – это процесс поиска. В первую очередь, поиск этот активный, стоит пробовать разные вещи, не бояться бросать и учиться чему-то новому. Это не плохо, гораздо хуже – человек, который бросил заниматься саморазвитием, потому что решил, будто достиг своего максимума.

Чтобы узнать направление, в котором хочется двигаться прямо сейчас, нарисуйте свою карту желаний. Для нее запишите все свои желания, причем в такой формулировке, будто они уже выполнены. Первый черновик может включать все, что угодно, даже желания, противоречащие друг другу. Они могут быть как материальными, так и нематериальными. Из них можно выбирать по 2–3 цели на ближайшие месяцы и стараться их реализовать. Оставшиеся желания можно редактировать, вычеркивать, добавлять – финального варианта карты желаний не существует.

Начать сложно еще и потому, что многих преследуют мысли, будто они ничего не умеют, у них нет достаточно времени или денег для предпринимательства. Однако идеального момента не существует. Для того, чтобы начать, нужно только ваше желание и ничего больше. В конце концов, из всех возможных исторических времен настоящее – самое благоприятное время.

Сделайте анализ своих слабых и сильных сторон, угроз и возможностей вашего проекта. Пообщайтесь со своим окружением на предмет достижения этих возможностей. В начале проекта вам нечего терять, поэтому просто попробуйте.

Мотивация и страхи

Любые решения в бизнесе базируются на мотивации и страхах.

Мотивация бывает внешней и внутренней. Внешняя мотивация опирается на наблюдение за успешными людьми. Часто такая мотивация связана с вашими ожиданиями и мыслями на счет человека, который в реальности может совершенно отличаться от образа в Инстаграме. Поэтому внешняя мотивация недолговечна, ее можно использовать только в небольших дозах, размер которых узнаётся путем проб и ошибок.

Внутренняя мотивация, наоборот, зависит исключительно от вас самих. Она строится на ваших внутренних формулировках и желаниях. Как и у любого другого состояния, у внутренней мотивации есть циклы. Важно чувствовать, когда внутренний ресурс заканчивается, и сбавлять обороты работы. Если мотивация истинная, она обязательно вернется, и вы продолжите сворачивать горы.

Страхи тоже могут быть внешними и внутренними. Внутренние чаще всего берутся из детства, и их лучше всего прорабатывать с профессиональным психологом. Внешние страхи опираются на мысль «а что подумают люди?».

Тут очень важно помнить, что чаще всего советы «как лучше» дают теоретики – то есть люди, которые сами никогда не пытались сделать это самостоятельно. Игнорируйте их мнение, потому что конструктивной критики они дать не могут, их критика основана только на их мыслях. Знающие люди никогда не будут осуждать или насмехаться, потому что они сами боролись со страхами.

Идея

Любой проект начинается с идеи. Она не должна быть новой и глобальной. Нет ничего страшного в том, что вы не можете придумать лекарство от рака или решить проблему недостатка питьевой воды.

Можно ориентироваться на уже существующие проекты. Проведите маркетинговое исследование, посмотрите, что нужно людям и за что они готовы платить. Очень важно при этом слушать себя, тогда в любой статье по интересующей вас теме вы сможете увидеть идею, которую можно развить в полноценный бизнес-проект.

Не бойтесь просить совета, в том числе и у профессионалов за деньги. Обсуждение вашей идеи с коучем поможет в будущем избежать потери больших денег.

Идея должна зажигать, в первую очередь, вас. Кроме того, она должна быть понятной, ориентированной на клиента, и вы должны быть готовы реализовать и дорабатывать ее в процессе реализации.

Поддерживающее окружение

В начале проекта очень важна поддержка со стороны родных и друзей. В идеальном случае у женщины есть родители, готовые посидеть с ребенком, муж, поддерживающий, в том числе и деньгами, подруги, помогающие преодолеть страхи.

Если такого нет, это не повод бросать семью, а повод поискать поддержки на стороне, например, в социальных сетях. Есть достаточное количество сообществ, в которых можно попросить помощи, где есть люди, уже пережившие такой этап в своей жизни и готовые поделиться жизненным опытом. В просьбе о помощи нет слабости. Это совершенно нормально. Найдя свою группу поддержки, цените ее и старайтесь не терять с ней контакт.

Говоря о поддержке, нельзя не упомянуть и о психотерапии. Если запустить психологические проблемы, то рано или поздно они настигнут вас, когда вы не будете к этому готовы.

Не надо бросаться к специалисту, потому что это модно, но есть ситуации, когда это необходимо. Психотерапевт поможет разобраться, что мешает вашим гармоничным отношениям с близкими, научит вас поддерживать себя и формировать здоровые привычки, а также поможет пережить травматические ситуации прошлого, влияющие на ваше настоящее. Но идти к специалисту имеет смысл только в тот момент, когда вы будете готовы меняться. Необходимо потратить некоторое время, чтобы найти направление психотерапии, которое близко именно вам, и специалиста, которому вы сможете доверять.

Глава 2. Какие навыки вам помогут

Тайм-менеджмент

Первое, что стоит сделать – это выделить время для себя. Лучше всего для этого вставать раньше, это даст вам лишний час, чтобы настроиться на день и провести время с самой собой. Но при этом важно не красть время у сна, а ложиться не позже одиннадцати.

Для лучшего сохранения режима проветривайте перед сном комнату, используйте ортопедические матрас и подушку, желательно, чтобы в комнате была абсолютная темнота и тишина. На утро стоит запланировать какое-нибудь любимое дело, чтобы было легче встать рано, а также сразу после пробуждения можно сделать зарядку или принять прохладный душ, который поможет взбодриться.

Чаще всего время у нас отнимают социальные сети. Бороться с ними можно только одним способом – отключить уведомления, чтобы перестать отвлекаться. Пометьте в расписании время, когда вы онлайн и можете полистать ленту новостей. Время отдыха от работы очень важно, так что его имеет смысл тоже включать в план на день.