«Исцеление от травмы. Авторская программа, которая вернет здоровье вашему организму» kitobiga sharhlar

Мне эту книгу посоветовал мой психотерапевт. Прошла все 12 шагов по книге ,ощутила свои границы личности, появилось ощущение себя.Но книга для проделывания упражнений , а не для только чтения.

Всем кто хочет качественно улучшить свою жизнь, советую обратить внимание на эту книгу. Мне она здорово помогла. Спасибо автору.

Действительно материалами книги пользуются многие психотерапевты. В книге дана система с обоснованием. Можно ею пользоваться самостоятельно или работая с терапевтом. Это часть поддержки исцеляемого, мощной поддержки!

Тело-это вместилище всех наших ощущений, чувств, эмоций.

Организм посылает нам особые сообщения. Надо уделять внимание и прислушиваться к своим ощущениям в теле, мыслям, воспоминаниям. Это показывает, что в теле есть непорядки. Если есть негативная энергия, то надо эти блоки устранить из организма.

Так постепенно очищается тело и разум.

В книге даны упражнения-руководство:12 шагов к исцеление от травмы.

Надо научиться создавать новые каналы для выхода негативной энергии в теле.

Когда мы излечиваемся от травмы, мы обретем гармонию и спокойствие.

Даны как предотвратить травму у взрослых и детей. Первая помощь.

Рекомендую всем почитать. И очиститься от зла.

Всем здоровья и мира.

Автору здоровья и удачи. И денег в портфеле.

В ней можно найти полезную информацию и практические упражнения. рекомендации для родителей и взрослого человека попавшего а беду или находящегося рядом с пострадавшим.

Книга толковая, но я, честно сказать, не поняла, что в ней такого особо авторского? Все идеи знает и применяет любой толковый психотерапевт. В качестве популярного путеводителя для желающих выбраться из лап травмы и боящихся психологов и прочих помогаторов – в самый раз)

Интересная книга. Упражнения пока не делал, но думаю, что надо перечитать и подробней изучить их. Короткая и весьма емкая книга.

хорошая книга с практическими заданиями. Кратко, по сути, многие вещи отражаются в моей жизни, даже чтение без практики приносит терапевтический эффект

Книга – кратчайшее изложение программы восстановления организма после психологической травмы, то есть такой, в которой решающую роль сыграло индивидуальное восприятие, которое увидело что-то как угрожающее жизни или целостности человека. Посольку книга практическая П. Левин уделяет совсем чуть-чуть внимания теории травмы и травмирования (для профессионалов с научным обоснованием написано “Пробуждение тигра“). Остальное – методика последовательного возвращения в мир после травмы. Как пишет Левин, часто бывает так, что травма прошла и забылась, но её следы живут в теле, сокращая наши приспособительные ресурсы. Как ни парадоксально, изначально реакция на травму должна была приспособить нас к миру, но к тому миру, в котором человек возник, как вид. В современном социуме полноценное разворачивание всех реакций, необходимых после переживания травматического опыта, по ряду причин невозможно. Поэтому приходится создавать условия для того, чтобы мы приспособлялись к жизни не хуже животных. На самом деле многие упражнения мне напомнили давно забытое старое – общие волчьи правила для жизни К. П. Эстес, только в новом, очень физиологичном их проявлении:

Искать пищу Отдыхать В промежутках бродить Хранить верность Любить детей Играть в лунном свете Держать ушки на макушке

Интересными мне также показался раздел про детские сексуальные травмы и травмы и духовность. Такая, например, цитата:

Согласно некоторым положениям буддизма и даосизма, секс, медитация, смерть и травма обладают неким общим потенциалом. Это великие порталы – катализаторы для глубокого раскаяния, полного принятия происходящего и дальнейшего духовного пробуждения. К сожалению, в большинстве своем мы оказываемся не готовыми воспользоваться возможностями, которые открывают перед нами эти великие наставники

Полезная книга перед прочтением Пробуждения Тигра. При прочтении появляется уверенность, что этот метод работы с травмой даст эффект.