«Осознанное счастье. Путь к гармонии с собой и миром» kitobidan iqtiboslar

Что делает пес, когда бросаешь в его сторону камень? – спросил учитель. – Бежит за ним, – ответил я. Именно этим я и занимался, по словам учителя: гонялся за каждой возникавшей мыслью.

создание пространства – это попытка замедлить или прервать привычную цепочку реакций на «неудобные» ситуации.

чувство удовлетворенности жизнью в среднем лишь на 10 % зависит от внешних обстоятельств 7 .

Итак, сначала мы просим ум-обезьяну понаблюдать за дыханием, и несколько секунд он сидит тихо, а потом начинает думать: «Ах, пинаколада – это так вкусно!» – и мы отвлекаемся.

Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
17 iyun 2021
Tarjima qilingan sana:
2021
Yozilgan sana:
2018
Hajm:
177 Sahifa 13 illyustratsiayalar
ISBN:
9785001696896
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 3,8, 96 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,3, 77 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 3,7, 51 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4, 115 ta baholash asosida