«Осознанное счастье. Путь к гармонии с собой и миром» kitobidan iqtiboslar

Что делает пес, когда бросаешь в его сторону камень? – спросил учитель. – Бежит за ним, – ответил я. Именно этим я и занимался, по словам учителя: гонялся за каждой возникавшей мыслью.

создание пространства – это попытка замедлить или прервать привычную цепочку реакций на «неудобные» ситуации.

чувство удовлетворенности жизнью в среднем лишь на 10 % зависит от внешних обстоятельств 7 .

Итак, сначала мы просим ум-обезьяну понаблюдать за дыханием, и несколько секунд он сидит тихо, а потом начинает думать: «Ах, пинаколада – это так вкусно!» – и мы отвлекаемся.

57 336,23 s`om
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
17 iyun 2021
Tarjima qilingan sana:
2021
Yozilgan sana:
2018
Hajm:
177 Sahifa 13 illyustratsiayalar
ISBN:
9785001696896
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi