«Присутствие. Как ощутить полноту жизни, наладить отношения и обрести свой голос» kitobiga sharhlar

Книга, возвращающая человека в его реальную жизнь. Учит присутствовать в Каждый момент времени целиком. Слышать свой голос, слушать себя самого. Рекомендую читать всем, кто собирается выбраться из цифрового рабства.

Книга волшебная! Основная мысль – человеку нужно ПРИСУТСТВОВАТЬ в жизни, жить ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, то есть отказаться от жизни «на автомате», когда жизнь бессмысленно пролетает день за днем, год за годом… Автор делит присутствие человека в жизни на 3 круга. Это очень простая система. Я сразу вникла и, это получилось само собой, начала внутренне анализировать ситуацию («Ага, да этот человек явно в 3 круге!» или «А я сейчас замкнулась и ушла в 1 круг. Нужно выходить из него.») В книге приведены простые упражнения для тренировки, для «прокачки» своего замечательного 2-го круга, т.е. жизни в полном ПРИСУТСТВИИ. Используя лишь некоторые из них, достигаются великолепные результаты – ЖИЗНЬ МЕНЯЕТСЯ К ЛУЧШЕМУ!