matnHajm 260 sahifalar
2019 yil
matn
Книга, возвращающая человека в его реальную жизнь. Учит присутствовать в Каждый момент времени целиком. Слышать свой голос, слушать себя самого. Рекомендую читать всем, кто собирается выбраться из цифрового рабства.
Книга волшебная! Основная мысль – человеку нужно ПРИСУТСТВОВАТЬ в жизни, жить ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, то есть отказаться от жизни «на автомате», когда жизнь бессмысленно пролетает день за днем, год за годом… Автор делит присутствие человека в жизни на 3 круга. Это очень простая система. Я сразу вникла и, это получилось само собой, начала внутренне анализировать ситуацию («Ага, да этот человек явно в 3 круге!» или «А я сейчас замкнулась и ушла в 1 круг. Нужно выходить из него.») В книге приведены простые упражнения для тренировки, для «прокачки» своего замечательного 2-го круга, т.е. жизни в полном ПРИСУТСТВИИ. Используя лишь некоторые из них, достигаются великолепные результаты – ЖИЗНЬ МЕНЯЕТСЯ К ЛУЧШЕМУ!
Izoh qoldiring
Пэтси Роденбург рассказывает в своей книге о таком важном человеческом качестве, как Присутствие. Автор утверждает, что это естественное состояние человека подразумевает способность строить отношения с максимальной степенью внимания, открытости, контакта – отдачи и принятия. При этом она также выделяет два других состояния, которые представляют собой неприсутствие; все вместе они составляют три образа общения, или три «круга».
Пэтси подробно описывает, почему Присутствие необходимо для здоровья. В этом состоянии человек более внимателен к окружающим, его реакции становятся быстрее, он способен определять границы безопасности, избегать неприятных ситуаций и создавать здоровые отношения. Ее метод развития состояния Присутствия основан на многолетнем опыте преподавания актерского мастерства, включает в себя работу с телом, дыханием и голосом, широко применяется во всех областях и профессиях. Он обладает высоким потенциалом действительно менять жизнь людей к лучшему.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Izohlar
2