Очень неплохие упражнения в большинстве случаев полезные и эффективные, когда степень поражения суставов умеренна ( в пределах начала второй стадии артроза , артрита или начальной протрузии). Но в книге совершенно не раскрыта тема противпоказаний и ограничений при серьезных проблемах.Например при свежей поясничной грыже L5-S1 пока не снят реактивный отек первые две три недели любые упражнения противопоказаны и при некоторых разновидностях грыж противопоказания для некоторых видов растяжек, указанных в книге существуют даже в стадии ремиссии.
Avval ommaboplar
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
1
68 745,30 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
18 mart 2024Tarjima qilingan sana:
2023Yozilgan sana:
2022Hajm:
482 Sahifa ISBN:
978-5-04-200002-7Umumiy o'lcham:
20 МБUmumiy sahifalar soni :
482Tarjimon:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
ЭксмоYuklab olish formati:
seriyasiga kiradi "Самопомощь при боли. Книги от ведущих мировых экспертов"
«Движения без боли. Немецкая методика восстановления подвижности позвоночника и суставов» kitobiga sharhlar