«Красивое и сильное тело без спортзала» kitobidan iqtiboslar

С 00:00 до 03:00 . Организм спит, так незадолго до этого периода произошел выброс в кровь гормона мелатонина. Умственная и физическая деятельность в это время наименее продуктивна. Температура тела и пульс снижены. Это время лучше всего провести во сне. С 03:00 до 06:00. Организм готовится к пробуждению, увеличивается выброс гормона кортизола с одновременным уменьшением мелатонина. С 04:30 начинается повышение температуры тела, параллельно повышается пульс и артериальное давление. В это

Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
28 may 2020
Yozilgan sana:
2020
Hajm:
504 Sahifa 474 illyustratsiayalar
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Matn
Средний рейтинг 3,9 на основе 50 оценок
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 73 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,1 на основе 19 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,3 на основе 111 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 7 оценок
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 204 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 5 на основе 7 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,3 на основе 42 оценок