Книга, которая реально выбивает из зоны комфорта и заставляет пересмотреть свои привычные шаблоны! Никакой воды и банальных лайфхаков - только концентрированная практическая мудрость, подкрепленная научными исследованиями и опытом реальных людей. Настольное пособие для всех, кто серьезно настроен прокачать свою эффективность.
Книга, которая учит не просто ставить цели, но и наслаждаться самим процессом их достижения! Как часто мы откладываем счастье на потом, когда получим желаемое. А автор показывает: все самое интересное происходит здесь и сейчас, в моменте. Простые, но очень действенные практики осознанности – то, что нужно!
Эта книга - квинтэссенция всего самого ценного, что я узнала за годы изучения психологии успеха. Простым и понятным языком автор рассказывает о сложнейших механизмах человеческой мотивации, давая при этом четкие инструменты для самостоятельной работы. Бесценный ресурс для всех, кто хочет взять свою жизнь в собственные руки!
Читаешь эту книгу - и будто попадаешь на сеанс высококлассного коуча, который мастерски сочетает теплоту и строгость. С одной стороны, автор искренне вдохновляет на подвиги. С другой - безжалостно вскрывает все уловки нашего ленивого мозга. Главы про внутренние конфликты и якоря - просто огонь!
Мне как человеку, который постоянно откладывает дела на потом, эта книга стала настоящим открытием. Я поняла корни своей прокрастинации и получила четкий план, как ее преодолевать. Невероятно благодарна автору за этот бесценный инсайт!
Отличная книга! Хорошо структурированная, с четкими выводами и полезными рекомендациями. Во многом перекликается с тем, что я изучала на курсах по психологии, но при этом дает свежий и оригинальный взгляд на многие вопросы.
Помните фразу "Встань и иди"? Так вот, эта книга - воплощение той самой побуждающей к действию энергии! С первых строк автор задает бешеный ритм и не дает соскочить. Хлесткие фразы, неожиданные метафоры, живые диалоги - читаешь и будто заряжаешь свой внутренний аккумулятор.
Книга, которая учит не бояться амбициозных целей и верить в собственные силы! На ее страницах вы не найдете банальных лозунгов в стиле "ты можешь все". Зато обнаружите четкий план превращения мечты в реальность через последовательную работу над собой. Это стоит любых усилий!
До прочтения этой книги я и подумать не могла, что тема мотивации настолько многогранна и увлекательна! Автор рассматривает вопрос со всех сторон - от нейробиологии мозга до роли окружающей среды. Впечатляет широта охвата и легкость изложения!
Книга, которая учит не бояться мечтать и действовать! Особенно поразили главы о силе визуализации и аффирмаций. Теперь применяю эти техники каждый день и вижу потрясающие результаты.
«Мотивация. Как победить лень, начать делать то, что надо и выработать привычку всегда достигать цели» kitobiga sharhlar, 110 sharhlar