Мотивация. Как победить лень, начать делать то, что надо и выработать привычку всегда достигать цели

Как человек, который долго искал свое призвание, я благодарна этой книге за четкие практические рекомендации! Особенно впечатлила глава о поиске истинных ценностей и смыслов. Теперь я точно знаю, в каком направлении двигаться.

Просто wow! Давно меня так не затягивала нон-фикшн литература. Сложнейшие психологические концепции автор объясняет настолько просто и увлекательно, что буквально хочется бежать и применять. Недаром он один из ведущих экспертов в сфере мотивации – чувствуется огромный опыт и желание делиться знаниями.

Мне, как человеку с техническим складом ума, особенно зашли главы о работе мозга и роли нейромедиаторов. Оказывается, наша мотивация во многом зависит от гормонального баланса! Буду применять советы по питанию и физической активности.

Редкий случай, когда психологическая книга написана настолько живым и понятным языком. С первых страниц погружаешься в тему и начинаешь примерять советы автора на себя. Благодарю за этот бесценный опыт!

Как человек, который любит во всем структуру и системность, я просто в восторге от этой книги! Автор не просто разбрасывается полезными советами, а выстраивает целостную модель управления своей мотивацией. От теории к практике, от фундамента к надстройке