Мне порекомендовали эту книгу и я не разочаровалась. Книга действительно хорошая, язык изложения доступный. Особенно мне понравилось, что нет ничего лишнего – все четко и по делу.
Avval ommaboplar
Полезная информация, нужно прорабатывать свои страхи, потрудиться и приложить усилия, результат не заставит себя ждать, уверена
Я узнала об этой книге из ютуб-канала Павла. Его видеоролики, настоящий мастхэв, но, к сожалению, надеялась, что в книге будут более развёрнутая информация о кпт и разнообразные ситуации для разборов.
С одной стороны, ни одна книга, ни один просто просмотренный видеоролик не решит такую проблему – только наши собственные действия смогут исправить положение; с другой, – куда более ценная информация, на мой взгляд, содержится в видеороликах от Павла,соответственно, нет никакого смысла покупать эту книгу в качестве дополнителтной информации, все есть в бесплатном доступе от самого же автора книги:)
Да) надо в своих мыслях и чувствах восприятия разобраться и научиться их контролировать. и будет счастье. Книга отличная. Стоит почитать.
интересно, но не совсем то,что я искала. Главное,есть то, что действительно объясняет реакцию на ситуации,которые вызывают тревогу. Но, к сожалению это не панацея. и нету примера карточек.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Нет в продаже
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
6+Litresda chiqarilgan sana:
22 iyul 2020Yozilgan sana:
2019Hajm:
64 Sahifa 8 illyustratsiayalarISBN:
978-5-6040718-9-2Mualliflik huquqi egasi:
Книготорговая компания «Галактика»
«Психотерапия страха и панических атак» kitobiga sharhlar